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木耳、春筍的做法

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炒合菜戴帽

主料：豬肉、韭黃、竹筍、木耳、粉絲、雞蛋、紅蘿卜、雞蛋白、綠豆芽 功效：營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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醋拌木耳

主料：木耳 功效： by網友匿名網友

涼菜
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椒麻四件

主料：小白菜、竹筍、木耳、鴨腸、鴨肝、鴨心、鴨肫 功效：明目 by網友匿名網友

涼菜
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滑嫩牛肉絲

主料：木耳、玉蘭片 功效： by網友匿名網友

熱菜
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魚香肉片

主料：木耳 功效： by網友匿名網友

熱菜
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天麻魚片

主料：木耳、青魚、雞蛋白、天麻 功效：營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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木耳粥

主料：棗、木耳、粳米 功效： by網友匿名網友

主食
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黑木耳煲紅棗

主料：棗、木耳 功效：止血調理、氣血雙補 by網友匿名網友

熱菜
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雙耳甲魚湯

主料：銀耳、木耳、甲魚 功效：防癌抗癌、補虛養身、營養不良 by網友匿名網友

煲湯
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荸薺木耳煲魚

主料：荸薺、木耳、帶魚 功效：防癌抗癌、補血 by網友匿名網友

熱菜
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雙耳聽琴

主料：芹菜、銀耳、木耳 功效： by網友匿名網友

熱菜
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灰樹花包子

主料：油菜、木耳、小麥面粉、灰樹花、油面筋 功效：清熱解毒 by網友匿名網友

主食
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姜末拌海螺

主料：黃瓜、木耳、海螺 功效： by網友匿名網友

涼菜
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熘洋白菜

主料：圓白菜、木耳 功效： by網友匿名網友

熱菜
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甜椒滾潺菜湯

主料：青椒、木耳菜 功效：清熱解毒、防癌抗癌、利尿、理氣調理 by網友匿名網友

煲湯
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紅棗銀耳木耳豬腱湯

主料：棗、銀耳、木耳、豬腿肉 功效：氣血雙補 by網友匿名網友

煲湯
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青菜木耳香菇豬血湯

主料：豬肉、豬血、白菜、香菇、木耳、豆腐 功效：防癌抗癌、補血 by網友匿名網友

煲湯
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苦瓜水餃

主料：豬肉、苦瓜、木耳 功效：保健調理、清熱解毒、清熱去火、潤腸通便 by網友哈哈

主食
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水果炒飯

主料：草莓、獼猴桃、胡蘿卜、黃瓜、生菜、雞蛋、黑木耳、枇杷 功效：補養、健脾養胃、養肝、健脾、補氣 by網友勇

午餐
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木耳炒青菜

主料：木耳 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by網友哈哈

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