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木耳、海蜇頭的做法

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雞蛋三鮮湯

主料：木耳、番茄、雞蛋白、蝦米 功效：營養不良 by網友匿名網友

煲湯
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魚片菠菜湯

主料：菠菜、木耳、黑魚、雞蛋白 功效：補血 by網友匿名網友

煲湯
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鴛鴦鵪鶉蛋

主料：火腿、油菜、黃花菜、木耳、豌豆、北豆腐、鵪鶉蛋 功效：營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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苦瓜水餃

主料：豬肉、苦瓜、木耳 功效：保健調理、清熱解毒、清熱去火、潤腸通便 by網友哈哈

主食
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菠菜豬肝湯

主料：豬肝、菠菜、木耳 功效：保健調理、防輻射、滋陰壯陽、理氣調理 by網友哈哈

煲湯
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水果炒飯

主料：草莓、獼猴桃、胡蘿卜、黃瓜、生菜、雞蛋、黑木耳、枇杷 功效：補養、健脾養胃、養肝、健脾、補氣 by網友勇

午餐
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木耳炒青菜

主料：木耳 功效：保健調理、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by網友哈哈

熱菜
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蛇羹

主料：香菇、木耳、姜、精鹽、料酒、味精、蔥、魚肚 功效： by網友匿名網友

煲湯
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雜果雪蛤膏

主料：香蕉、梨、獼猴桃、木耳 功效：防暑 by網友匿名網友

甜品點心
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西洋菜蜜棗煲生魚

主料：黑魚、蜜棗、木耳菜 功效：氣血雙補、補虛養身 by網友匿名網友

煲湯
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白扒皮肚

主料：青椒、木耳、花椒 功效： by網友匿名網友

熱菜
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大燴墨魚三鮮

主料：雞肉、豬肚、肥瘦豬肉、木耳、玉蘭片 功效：補虛養身、營養不良 by網友匿名網友

煲湯
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芙蓉雞

主料：蠶豆淀粉、黃瓜、木耳、蛋糕、雞蛋白、母雞 功效：營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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燴蝦麩

主料：蠶豆淀粉、胡蘿卜、木耳、小麥面粉、雞蛋、蝦米 功效：明目、營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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大伯紅燒肉

主料：豬肘、韭菜、木耳、金針菇、草菇、滑子菇 功效：營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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汆牛肉丸子

主料：豬肉、牛肉、芹菜、香菜、木耳、雞蛋 功效：氣血雙補、補虛養身 by網友匿名網友

熱菜
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山藥炒肉片

主料：豬里脊肉、山藥、木耳 功效：補血、補虛養身 by網友匿名網友

熱菜
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蒸蕓豆丸子

主料：豬肉、木耳、雞蛋、四季豆 功效：營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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炒肉絲拉皮

主料：豬肉、黃瓜、木耳、雞蛋、綠豆面、蝦米 功效：營養不良 by網友匿名網友

涼菜
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清汆丸子

主料：豬肉、菠菜、木耳、雞蛋白、蝦米 功效：氣血雙補、補虛養身、營養不良 by網友匿名網友

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