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木耳、海蜇頭的做法

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冬菇云耳瘦肉粥

主料：豬肉、香菇、木耳、粳米 功效：營養不良 by網友匿名網友

主食
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潺菜魚滑湯

主料：鯪魚、豆腐、木耳菜 功效：清熱解毒、防癌抗癌、利尿 by網友匿名網友

煲湯
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蔥油拌雙耳

主料：銀耳、木耳 功效：防癌抗癌、補血 by網友匿名網友

涼菜
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熗對蝦片

主料：香菜、木耳、對蝦 功效： by網友匿名網友

熱菜
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玉蘭素菜蒸餃

主料：小白菜、木耳、小麥面粉、粉絲、雞蛋、玉蘭片 功效：氣血雙補、補虛養身 by網友匿名網友

主食
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清蒸山藥

主料：玫瑰花、枸杞、山藥、黑木耳 功效：補養、健脾養胃 by網友勇

早餐
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妙手素卷

主料：蓮子、青椒、香菇、木耳、豆皮、云耳 功效： by網友匿名網友

熱菜
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洛陽肉片

主料：肥瘦豬肉、蠶豆淀粉、冬筍、黃花菜、木耳、雞蛋、青豆 功效：營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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烏龍賽鮑魚

主料：冬筍、木耳、海參、豌豆、螺 功效：清熱去火、利尿、補虛養身 by網友匿名網友

熱菜
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地瓜面蒸餃

主料：豬里脊肉、木耳、甘薯粉、小麥富強粉、四季豆 功效：益智補腦、防癌抗癌 by網友匿名網友

熱菜
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吉祥如意

主料：胡蘿卜、芥藍、竹筍、香菜、木耳、豆腐干、番茄 功效：防癌抗癌、防暑 by網友匿名網友

熱菜
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寶黃絲瓜

主料：胡蘿卜、絲瓜、金針菇、黑木耳、生姜 功效： by網友匿名網友

熱菜
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喜慶頭碗菜

主料：火腿、魚丸、木耳、河蝦、雞蛋、鵪鶉蛋、肉丸 功效：氣血雙補 by網友匿名網友

熱菜
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東北大拉皮

主料：豆腐絲、胡蘿卜、黃瓜、東北拉皮、黑木耳 功效： by網友匿名網友

涼菜
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臊子烘蛋

主料：豬肉、榨菜、木耳、雞蛋 功效：營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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炸熘肉卷

主料：豬肉、火腿、冬筍、荸薺、木耳、雞蛋白、豌豆苗、豬網油 功效：營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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珊瑚帶魚

主料：黃瓜、木耳、帶魚 功效：補血 by網友匿名網友

熱菜
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蠶絲肚

主料：豬肚、木耳、豌豆苗 功效：氣血雙補、補虛養身 by網友匿名網友

熱菜
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木耳三絲炒百葉

主料：木耳 功效： by網友匿名網友

熱菜
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椰菜素卷

主料：木耳、草菇、冬菇、紅蘿卜 功效： by網友匿名網友

熱菜

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