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木耳、竹筍的做法

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木耳拌海蜇

主料：木耳、海蜇皮 功效：營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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木耳紅棗粥

主料：棗、木耳、粳米 功效：氣血雙補 by網友匿名網友

主食
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雞蛋炒木耳

主料：木耳、雞蛋 功效：營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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素炒黑白菜

主料：木耳、大白菜 功效： by網友匿名網友

熱菜
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肉末木耳

主料：豬肉、木耳 功效：延緩衰老 by網友匿名網友

熱菜
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麥穗包

主料：香菇、小麥面粉、木耳菜 功效：清熱解毒、防癌抗癌、利尿 by網友匿名網友

主食
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醋煮木耳

主料：木耳 功效：補血 by網友匿名網友

熱菜
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木耳韭菜雞蛋包子

主料：韭菜、木耳、面粉、雞蛋 功效：保健調理、清熱解毒、增強免疫力、明目 by網友勇

早餐
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木耳拌洋蔥

主料：青椒、木耳、紅甜椒 功效：保健調理、降血糖、滋陰壯陽、補養、健脾養胃 by網友哈哈

涼菜
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牡蠣餅

主料：韭菜、木耳、牡蠣、面粉 功效：保健調理、清熱解毒、潤肺止咳、補養、補氣 by網友勇

午餐
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木耳疙背

主料：木耳、雞蛋白、雞胸脯肉、綠豆面、蝦米 功效：防癌抗癌、營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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餡心荷包蛋

主料：火腿、肥膘肉、青蒜、木耳、雞蛋、雞蛋白、雞胸脯肉、油菜心、玉蘭片、蝦米 功效：益智補腦、營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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雞卷

主料：秈米粉、冬筍、荸薺、香菇、木耳、小麥面粉、淀粉、番茄、花生仁、油皮 功效： by網友匿名網友

小吃
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扒原殼螺鮑

主料：冬筍、木耳、滑子菇、海螺、鮑魚、豌豆 功效：防癌抗癌、補虛養身 by網友匿名網友

熱菜
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烏龍藏鳳

主料：豬肉、木耳、蝦仁、海參、油菜心、公雞 功效：補虛養身、營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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蘆筍炒螺片

主料：蘆筍、木耳、螺 功效：清熱去火、利尿 by網友匿名網友

熱菜
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燔魚片

主料：冬筍、木耳、雞蛋白 功效：營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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烹鍋地瓜面湯

主料：豬里脊肉、菠菜、香菜、木耳、雞蛋、甘薯粉 功效：營養不良 by網友匿名網友

煲湯
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西紅柿炒豆腐

主料：豬肉、香菜、木耳、豆腐、番茄 功效：營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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網油肉卷

主料：豬肉、肥膘肉、竹筍、木耳 功效：補虛養身 by網友匿名網友

熱菜

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