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松子、玉米的做法

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紅珠鵪鶉蛋玉筍

主料：胡蘿卜、鵪鶉蛋、玉米筍 功效：氣血雙補、補虛養身、營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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空心菜熗玉米

主料：榨菜、空心菜、玉米 功效：清熱解毒 by網友匿名網友

熱菜
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炒素什錦

主料：胡蘿卜、黃瓜、西蘭花、西紅柿、香菇、姜、玉米筍 功效： by網友匿名網友

熱菜
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海鮮泡菜

主料：松子、白蘿卜、辣椒、芹菜、干貝、大白菜、黑木耳、紅棗、花枝、蔥 功效： by網友匿名網友

前菜
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千層白菜泡菜

主料：松子、香菇、大白菜、黑木耳、紅棗、水梨 功效： by網友匿名網友

前菜
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薄荷蔬菜沙拉

主料：玉米、番茄、小黃瓜 功效： by網友匿名網友

小吃
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枸杞牛膝燉煮玉米粥

主料：玉米面、枸杞子、牛膝 功效：壯腰健腎 by網友匿名網友

主食
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二面饅頭

主料：玉米面、小麥面粉 功效：防癌抗癌 by網友匿名網友

主食
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蜜汁鍋炸

主料：玉米面、小麥面粉、雞蛋 功效：增肥、營養不良 by網友匿名網友

甜品點心
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意式熏雞披薩

主料：雞肉、洋蔥、玉米、番茄、雞蛋黃、奶酪、小麥富強粉、四季豆 功效：營養不良 by網友匿名網友

甜品點心
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蛋丁蔬菜沙拉

主料：土豆、玉米、雞蛋、青豆、柿子椒 功效： by網友匿名網友

熱菜
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釀餡辣子

主料：冬筍、青椒、香菇、玉米淀粉 功效：肢寒畏冷 by網友匿名網友

熱菜
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白蘿卜版ABC美容瘦身湯

主料：胡蘿卜、白蘿卜、玉米 功效：消食、祛濕、祛痰 by網友勇

煲湯
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彩色豬皮凍

主料：豬皮、鮮玉米 功效：養心、養肺、高血脂 by網友勇

早餐
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松仁玉米

主料：枸杞、黃瓜、玉米 功效：保健調理、降血糖、滋陰壯陽、理氣調理 by網友哈哈

熱菜
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迷糊娃娃沐浴蛋糕

主料：牛奶、雞蛋、白糖、檸檬汁、玉米油 功效：保健調理、增強免疫力、明目 by網友勇

甜品點心
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抹茶獼猴桃斑戟

主料：黃油、雞蛋、玉米淀粉、植物油 功效：保健調理、增強免疫力、明目 by網友勇

甜品點心
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素炒四丁

主料：胡蘿卜、玉米、燈籠椒、青瓜 功效：保健調理、祛痰、明目、補養、健脾養胃、養肝 by網友勇

午餐
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奶油水果杯

主料：低筋面粉、雞蛋、白砂糖、橙汁、奶油、玉米油 功效：保健調理、增強免疫力、明目、疾病調理、五官科、口腔潰瘍 by網友勇

懶人食譜
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清炒菠菜

主料：菠菜、玉米油 功效：補養、養肝、保肝補血 by網友勇

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