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海蜇、木耳的做法

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香糟燴腐竹

主料：黃瓜、木耳、腐竹 功效：清熱解毒 by網友匿名網友

熱菜
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水晶蜇頭

主料：海蜇頭 功效：祛痰 by網友匿名網友

涼菜
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玉蘭豆腐

主料：木耳、豆腐、番茄、油菜心、玉蘭片 功效： by網友匿名網友

熱菜
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雞蛋黃花湯

主料：白菜、黃花菜、海帶、木耳、雞蛋 功效：清熱解毒、補血 by網友匿名網友

煲湯
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氽烏魚片

主料：黃瓜、木耳、墨魚 功效：延緩衰老、清熱去火、補氣 by網友匿名網友

熱菜
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西紅柿絲瓜

主料：絲瓜、木耳、番茄 功效：防癌抗癌 by網友匿名網友

熱菜
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燉白鰱魚

主料：木耳、鰱魚 功效：營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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熗對蝦片

主料：香菜、木耳、對蝦 功效： by網友匿名網友

熱菜
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涼拌海蜇菠菜

主料：菠菜、海蜇皮 功效：祛痰、明目 by網友匿名網友

涼菜
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玉蘭素菜蒸餃

主料：小白菜、木耳、小麥面粉、粉絲、雞蛋、玉蘭片 功效：氣血雙補、補虛養身 by網友匿名網友

主食
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電飯鍋無水燉雞

主料：黃花菜、木耳、杏鮑菇、公雞 功效：保健調理、降血糖、滋陰壯陽、理氣調理 by網友哈哈

熱菜
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歡樂相聚

主料：腰果、枸杞、百合、銀耳、木耳、蝦仁、白酒、甜豆、食用油 功效：保健調理、潤肺止咳、補養、補血、補氣 by網友勇

晚餐
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熘肝尖

主料：豬肝、冬筍、黃瓜、木耳 功效：保健調理、清熱解毒、明目、補養、養肝 by網友勇

午餐
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開口燒麥

主料：胡蘿卜、韭菜、木耳、面粉、生抽 功效：保健調理、明目、潤肺止咳、補養、健脾養胃、養肝 by網友

早餐
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木耳炒淮山

主料：木耳、毛豆、淮山 功效：保健調理、清熱解毒、潤肺止咳、補養、健脾養胃、補氣 by網友勇

午餐
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清蒸山藥

主料：玫瑰花、枸杞、山藥、黑木耳 功效：補養、健脾養胃 by網友勇

早餐
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洋蔥炒木耳

主料：洋蔥、木耳 功效：保健調理、滋陰壯陽、補養、健脾養胃、養肺 by網友哈哈

熱菜
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木耳雞蛋炒肉

主料：豬肉、木耳、雞蛋 功效：保健調理、增強免疫力、補養、補腎 by網友

午餐
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涼拌蜇皮

主料：黃瓜、海蜇皮、紅蘿卜 功效：清熱解毒 by網友匿名網友

涼菜
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三耳湯

主料：銀耳、木耳、平菇 功效： by網友匿名網友

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