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海蜇、木耳的做法

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麻香海蜇

主料：芝麻、胡蘿卜、海蜇皮 功效： by網友匿名網友

涼菜
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胡蘿卜拌蜇皮

主料：胡蘿卜、海蜇皮 功效：祛痰、明目 by網友匿名網友

熱菜
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西洋菜及第湯

主料：豬肉、豬肝、木耳菜、豬小腸 功效：清熱解毒、防癌抗癌、利尿 by網友匿名網友

煲湯
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黑白木耳燉豬心

主料：豬心、棗、銀耳、木耳、柏子仁 功效：活血化瘀 by網友匿名網友

煲湯
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腐皮點翠

主料：木耳、蠶豆、蘑菇、油皮 功效：防癌抗癌 by網友匿名網友

熱菜
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高麗五彩卷

主料：胡蘿卜、黃瓜、圓白菜、木耳、姜、豆腐干 功效：防癌抗癌 by網友匿名網友

熱菜
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炒素菜

主料：黃花菜、菜花、香菇、木耳、豆腐干 功效：益智補腦、防癌抗癌 by網友匿名網友

熱菜
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黃瓜木耳湯

主料：黃瓜、木耳 功效：防癌抗癌 by網友匿名網友

煲湯
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木耳拌海蜇

主料：木耳、海蜇皮 功效：營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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麥穗包

主料：香菇、小麥面粉、木耳菜 功效：清熱解毒、防癌抗癌、利尿 by網友匿名網友

主食
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醋煮木耳

主料：木耳 功效：補血 by網友匿名網友

熱菜
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海蜇粥

主料：荸薺、糯米、海蜇皮 功效：清熱解毒、祛痰 by網友匿名網友

主食
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木耳韭菜雞蛋包子

主料：韭菜、木耳、面粉、雞蛋 功效：保健調理、清熱解毒、增強免疫力、明目 by網友勇

早餐
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木耳拌洋蔥

主料：青椒、木耳、紅甜椒 功效：保健調理、降血糖、滋陰壯陽、補養、健脾養胃 by網友哈哈

涼菜
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山藥木耳

主料：山藥、木耳 功效：保健調理、活血化瘀、補養、健脾養胃、健脾、養肺 by網友勇

午餐
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木瓜洋蔥炒肉

主料：洋蔥、黑木耳、瘦豬肉 功效：補養、健脾養胃、健脾、養肺 by網友哈哈

熱菜
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珊瑚魚丁

主料：草魚、海蜇頭 功效： by網友匿名網友

熱菜
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辣血旺

主料：蠶豆淀粉、木耳、雞蛋白、童子雞 功效：補虛養身 by網友匿名網友

涼菜
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海蜇肉片

主料：肥瘦豬肉、海蜇皮 功效： by網友匿名網友

熱菜
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胡辣肘

主料：豬肘、胡蘿卜、木耳、雞蛋 功效： by網友匿名網友

涼菜

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