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牛腩、南瓜的做法

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魚香素菜

主料：胡蘿卜、南瓜、白菜、沙丁魚 功效：益智補腦 by網友匿名網友

粥
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青紅蘿卜燉牛腩

主料：牛腩、胡蘿卜、青蘿卜 功效：祛痰、氣血雙補 by網友匿名網友

熱菜
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南瓜豆漿

主料：南瓜、黃豆 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾 by網友勇

早餐
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南瓜小米粥

主料：南瓜、小米 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、補腎 by網友勇

粥
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南瓜刺猬饅頭

主料：南瓜、面粉 功效：保健調理、清熱解毒、活血化瘀 by網友勇

早餐
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南瓜豆沙包

主料：南瓜、紅豆沙 功效：美容、祛痘、保健調理、清熱解毒 by網友勇

早餐
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南瓜薏米羹

主料：枸杞、百合、南瓜、小米、薏米 功效：保健調理、祛濕、補養、健脾養胃、疾病調理、內分泌科、高血脂 by網友勇

早餐
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煎南瓜

主料：南瓜 功效： by網友匿名網友

熱菜
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金瓜拌海蜇

主料：南瓜、海蜇皮 功效：補虛養身 by網友匿名網友

涼菜
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精力醬義大利麵

主料：腰果、核桃、葵花瓜子、南瓜子、白芝麻、黑芝麻、香椿葉 功效： by網友匿名網友

主食
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小米紅棗南瓜粥

主料：南瓜、小米、紅棗 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、健脾 by網友勇

早餐
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南瓜蓉小米粥

主料：南瓜、小米 功效：補養、健脾養胃 by網友勇

早餐
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紅棗小米南瓜粥

主料：南瓜、小米、綠豆、紅棗 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、養肝、補虛養身 by網友勇

早餐
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南瓜小米糊

主料：南瓜、米飯、小米 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、健脾 by網友勇

早餐
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南瓜糯米粥

主料：南瓜、糯米、紅棗 功效：保健調理、清熱解毒、降血糖 by網友

早餐
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南瓜蒸肉

主料：南瓜、豬五花肉 功效： by網友匿名網友

熱菜
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南瓜酒燜肉

主料：五花肉、南瓜 功效：氣血雙補、補虛養身 by網友匿名網友

熱菜
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時蔬鯇魚

主料：豬肉、南瓜、絲瓜、草魚 功效：營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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南瓜膳

主料：牛肉、南瓜、石耳、香菇、雞蛋 功效： by網友匿名網友

主食
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燜南瓜飯

主料：南瓜、稻米 功效：補氣 by網友匿名網友

主食

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