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牛里脊、南瓜的做法

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精力醬義大利麵

主料：腰果、核桃、葵花瓜子、南瓜子、白芝麻、黑芝麻、香椿葉 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

主食
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小米紅棗南瓜粥

主料：南瓜、小米、紅棗 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by網(wǎng)友勇

早餐
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南瓜蓉小米粥

主料：南瓜、小米 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by網(wǎng)友勇

早餐
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紅棗小米南瓜粥

主料：南瓜、小米、綠豆、紅棗 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by網(wǎng)友勇

早餐
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南瓜小米糊

主料：南瓜、米飯、小米 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by網(wǎng)友勇

早餐
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南瓜糯米粥

主料：南瓜、糯米、紅棗 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、降血糖 by網(wǎng)友

早餐
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南瓜蒸肉

主料：南瓜、豬五花肉 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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南瓜酒燜肉

主料：五花肉、南瓜 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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時(shí)蔬鯇魚(yú)

主料：豬肉、南瓜、絲瓜、草魚(yú) 功效：營(yíng)養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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南瓜膳

主料：牛肉、南瓜、石耳、香菇、雞蛋 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

主食
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燜南瓜飯

主料：南瓜、稻米 功效：補(bǔ)氣 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

主食
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南瓜蒸菜

主料：秈米粉、南瓜 功效：補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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炒嫩南瓜絲

主料：南瓜、辣椒 功效：防癌抗癌 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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拔絲南瓜

主料：芝麻、南瓜、小麥面粉、雞蛋 功效：防癌抗癌 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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拔絲甜香南瓜

主料：芝麻、南瓜、小麥面粉、雞蛋 功效：防癌抗癌 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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咸蛋黃南瓜

主料：南瓜、咸鴨蛋 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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南瓜芝麻餅

主料：南瓜、雞蛋 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、增強(qiáng)記憶力、防暑、明目 by網(wǎng)友勇

早餐
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蝦米南瓜

主料：南瓜、蝦米 功效：保健調(diào)理、清熱解毒 by網(wǎng)友勇

午餐
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韓式南瓜粥

主料：南瓜、糯米粉、紅棗 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by網(wǎng)友勇

粥
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南瓜蒸禾花雀

主料：禾花雀、南瓜 功效：補(bǔ)氣、壯腰健腎 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜

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