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玉米面、苦瓜的做法

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苦瓜燒肉

主料：苦瓜 功效：保健調理、清熱去火、疾病調理、常見病、糖尿病 by網友匿名網友

午餐
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苦瓜炒肉

主料：豬瘦肉、苦瓜 功效：保健調理、清熱解毒、清熱去火、潤肺止咳 by網友哈哈

熱菜
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苦瓜豬瘦肉湯

主料：肥瘦豬肉、苦瓜 功效：保健調理、防暑、祛痱、明目、疾病調理、常見病、糖尿病 by網友匿名網友

煲湯
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玉米粥

主料：玉米面、玉米、黃豆粉 功效：高血壓、痛風 by網友匿名網友

早餐
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苦瓜炒蝦仁

主料：苦瓜、蝦仁 功效：保健調理、清熱去火、疾病調理、常見病、糖尿病、高血壓 by網友匿名網友

熱菜
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鄱湖銀魚絲

主料：苦瓜、銀魚、墨魚、蟹黃 功效： by網友匿名網友

熱菜
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苦瓜炒臘肉

主料：臘肉、苦瓜 功效： by網友匿名網友

涼菜
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豆豉苦瓜

主料：苦瓜、豆豉 功效： by網友匿名網友

涼菜
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糖醋對蝦

主料：菠蘿、胡蘿卜、冬筍、青椒、香菇、玉米面、淀粉、油皮 功效：壯腰健腎 by網友匿名網友

熱菜
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脆皮鍋渣

主料：玉米面、小麥面粉、雞蛋 功效： by網友匿名網友

小吃
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去脂苦瓜湯

主料：苦瓜 功效：清熱解毒、防癌抗癌、祛痱 by網友匿名網友

煲湯
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雞蓉蓮蓬湯

主料：雞肉、菠菜、玉米面、豌豆、豆腐、雞蛋白 功效：補虛養身 by網友匿名網友

煲湯
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巴國玉米糕

主料：玉米面、小麥面粉、玉米、吉士粉、泡打粉 功效：延緩衰老、益智補腦、防癌抗癌 by網友匿名網友

甜品點心
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架英開花包

主料：牛肉、玉米面、小麥面粉、牛奶、雞蛋、泡打粉 功效：營養不良 by網友匿名網友

甜品點心
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玉米甜糕

主料：玉米面 功效： by網友匿名網友

甜品點心
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番茄紅棗湯

主料：棗、玉米面、番茄 功效：氣血雙補 by網友匿名網友

煲湯
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蠔油毛豆苦瓜

主料：苦瓜、辣椒、香菇、毛豆 功效：防癌抗癌 by網友匿名網友

熱菜
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椒油苦瓜

主料：苦瓜 功效：防癌抗癌、明目 by網友匿名網友

熱菜
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干炒苦瓜

主料：榨菜、苦瓜、辣椒 功效：清熱解毒、防暑、祛痱 by網友匿名網友

熱菜
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涼拌苦瓜

主料：苦瓜、紅甜椒 功效：保健調理、清熱解毒、清熱去火、潤肺止咳 by網友哈哈

午餐