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玉米面、苦瓜的做法

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苦瓜炒肉片

主料：豬肉、苦瓜、干辣椒 功效：保健調理、清熱解毒、清熱去火、潤腸通便 by網友哈哈

熱菜
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苦瓜菊花粥

主料：大米、苦瓜、菊花 功效：保健調理、清熱解毒、清熱去火、潤腸通便 by網友哈哈

粥
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黃豆苦瓜排骨湯

主料：排骨、苦瓜、黃豆 功效：保健調理、滋陰壯陽、理氣調理、補養 by網友哈哈

煲湯
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干貝苦瓜羹

主料：苦瓜、干貝 功效：保健調理、增強免疫力、滋陰壯陽、補養、健脾養胃 by網友哈哈

煲湯
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苦中作樂

主料：苦瓜、紫菜、鱸魚、魚板、番茄、紅甜椒 功效： by網友匿名網友

熱菜
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洋梨乳酪塔

主料：巴梨、玉米面、小麥面粉、牛奶、雞蛋、奶酪、全脂牛奶粉、小麥富強粉、酥油、豬油 功效： by網友匿名網友

甜品點心
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藍莓乳酪蛋糕

主料：藍莓、杏仁、餅干、玉米面、牛奶、雞蛋、奶酪、奶油 功效：增肥 by網友匿名網友

烤箱食譜
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釀苦瓜（苦瓜塞肉）

主料：肥瘦豬肉、苦瓜、雞蛋 功效：清熱解毒 by網友匿名網友

熱菜
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玉米面餅子

主料：玉米面、黃豆粉 功效： by網友匿名網友

主食
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玉米面發糕

主料：玉米面 功效： by網友匿名網友

甜品點心
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苦瓜煮雞腿

主料：雞腿、黑棗、棗、苦瓜、枸杞子 功效：防暑、補虛養身 by網友匿名網友

熱菜
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嗆辣苦瓜

主料：苦瓜 功效：防癌抗癌、防暑 by網友匿名網友

熱菜
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家釀苦瓜

主料：豬肉、苦瓜、豆豉 功效：清熱解毒、防癌抗癌 by網友匿名網友

熱菜
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苦瓜炒牛肉

主料：牛肉、苦瓜 功效：補虛養身 by網友匿名網友

熱菜
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鯽魚苦瓜湯

主料：苦瓜、鯽魚 功效：清熱解毒、氣血雙補 by網友匿名網友

煲湯
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苦瓜肉絲湯

主料：苦瓜 功效：清熱解毒、防暑、明目 by網友匿名網友

煲湯
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魚香苦瓜絲

主料：苦瓜、柿子椒 功效：清熱解毒、利尿、明目 by網友匿名網友

熱菜
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苦盡甘來排骨湯

主料：苦瓜 功效：清熱解毒、防暑 by網友匿名網友

煲湯
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豆漿迷你窩頭

主料：面粉、玉米面、黃豆、奶粉、泡打粉 功效：補養、健脾養胃、健脾 by網友勇

早餐
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瓤苦瓜

主料：五花肉、苦瓜、雞蛋 功效：疾病調理、常見病、糖尿病 by網友匿名網友

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