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筍、木耳的做法

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香菇木耳燜豆腐

主料：香菇、木耳、金針菇、粉絲、北豆腐 功效： by網友匿名網友

熱菜
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木耳炒白菜

主料：木耳 功效： by網友匿名網友

熱菜
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木耳田七紅棗湯

主料：黑木耳、紅棗、生姜 功效： by網友匿名網友

煲湯
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木耳芝麻茶

主料：黑木耳、黑芝麻 功效： by網友匿名網友

飲品
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黃花木耳豬蹄湯

主料：豬蹄、黃花菜、木耳 功效：通乳、營養不良 by網友匿名網友

煲湯
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什錦炒木耳

主料：冬筍、木耳、雞蛋、雞蛋白 功效：益智補腦、防癌抗癌 by網友匿名網友

熱菜
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枸杞滑熘里脊片

主料：豬里脊肉、竹筍、木耳、豌豆、枸杞子、雞蛋白 功效：延緩衰老、補血、壯腰健腎 by網友匿名網友

熱菜
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青蒜燉羊肉

主料：羊肉、青蒜、木耳 功效：清熱解毒、補虛養身 by網友匿名網友

熱菜
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百合雙耳雞蛋羹

主料：菠菜、竹筍、銀耳、木耳、雞蛋 功效： by網友匿名網友

煲湯
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姜汁拌海螺

主料：黃瓜、木耳、海螺 功效： by網友匿名網友

涼菜
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胡蘿卜炒木耳

主料：胡蘿卜、木耳 功效：防癌抗癌、明目 by網友匿名網友

熱菜
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雙耳湯

主料：山楂、銀耳、木耳、白木耳、黑木耳 功效：口腔潰瘍 by網友匿名網友

煲湯
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五彩水晶凍

主料：火腿、青椒、竹筍、木耳 功效：延緩衰老 by網友匿名網友

熱菜
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素燒瓜瓤

主料：冬瓜、黃花菜、木耳、玉蘭片 功效：利尿 by網友匿名網友

熱菜
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燉豬肚蹄湯

主料：豬蹄、豬肚、木耳、油菜心 功效：氣血雙補、補虛養身 by網友匿名網友

煲湯
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木耳炒山藥

主料：山藥、木耳 功效：補養、健脾養胃、健脾 by網友勇

午餐
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清炒山藥

主料：胡蘿卜、山藥、黑木耳 功效：保健調理、明目、補養、健脾養胃、養肺、補氣 by網友勇

午餐
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涼拌木耳菜花

主料：菜花、黑木耳 功效：保健調理、清熱去火、補養、健脾養胃、養肺 by網友哈哈

涼菜
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木耳炒胡蘿卜

主料：胡蘿卜、木耳 功效：保健調理、明目、潤肺止咳、補養、健脾養胃、健脾 by網友勇

午餐
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家鄉炒鴨腸

主料：絲瓜、木耳、鴨腸、白皮洋蔥 功效：清熱解毒、營養不良 by網友匿名網友

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