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紅糖、小米的做法

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營養(yǎng)米糊

主料：大米、小米、黑米、薏米、燕麥片 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by網(wǎng)友勇

甜品點心
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雜糧粥

主料：枸杞、小米、黑米、燕麥片、蕎麥、黃豆、紅豆、綠豆、黑豆、脫心薏仁 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、明目、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肺、補虛養(yǎng)身 by網(wǎng)友勇

早餐
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小米涼糕

主料：枸杞、小米 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肺、補虛養(yǎng)身 by網(wǎng)友勇

甜品點心
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綠豆小米粥

主料：枸杞、小米、黃豆、綠豆 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by網(wǎng)友勇

早餐
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小米淮山咸骨粥

主料：排骨、大米、山藥、小米 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補腎、補氣 by網(wǎng)友勇

早餐
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山藥小米粥

主料：山藥、小米、燕麥片 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、健脾、補腎 by網(wǎng)友勇

粥
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蘋果小米粥

主料：蘋果、小米、枸杞子 功效：保健調(diào)理、活血化瘀、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、健脾 by網(wǎng)友勇

粥
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雜糧飯

主料：大米、小米、黑米、紅豆、綠豆、高粱 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、明目、補養(yǎng)、健脾 by網(wǎng)友勇

午餐
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紅棗桂圓粥

主料：桂圓、小米、紅棗 功效：補養(yǎng)、養(yǎng)心、健脾、補氣 by網(wǎng)友勇

粥
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羚羊絲粟米須煲蚌肉

主料：河蚌、小米、羚羊角 功效：清熱解毒、利尿 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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首烏雞蛋小米粥

主料：小米、雞蛋、何首烏 功效：烏發(fā)、氣血雙補 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

主食
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小米粉粥

主料：粳米、小米面 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

主食
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小米鵪鶉湯

主料：小米、雞蛋白 功效：益智補腦、營養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

煲湯
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荷包蛋飯

主料：小米、雞蛋、稻米、青豆 功效：補虛養(yǎng)身 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

主食
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紅豆小米糕

主料：小米、紅豆、馬蹄粉 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、活血化瘀 by網(wǎng)友勇

甜品點心
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百合小米粥

主料：枸杞、百合、小米 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、補虛養(yǎng)身 by網(wǎng)友勇

早餐
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小米豬肉丸子

主料：豬肉、枸杞、小米、饅頭 功效：美容、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補腎、補虛養(yǎng)身 by網(wǎng)友勇

午餐

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