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紫甘藍(lán)(lán)(lán)(lán)(lán)(lán)(lán)(lán)、木耳的做法

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木耳芝麻茶

主料：黑木耳、黑芝麻 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

飲品
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蓮子粥

主料：蓮子、木耳、米飯 功效：防癌抗癌、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

主食
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黃花木耳豬蹄湯

主料：豬蹄、黃花菜、木耳 功效：通乳、營(yíng)養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

煲湯
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桂林燴素

主料：胡蘿卜、荸薺、芥藍(lán)、木耳、油面筋 功效：利尿 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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雙耳湯

主料：山楂、銀耳、木耳、白木耳、黑木耳 功效：口腔潰瘍 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

煲湯
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五彩水晶凍

主料：火腿、青椒、竹筍、木耳 功效：延緩衰老 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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炸熘佛手肉卷

主料：豬肉、木耳、小麥面粉、佛手瓜、油菜心 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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絲瓜腰片湯

主料：絲瓜、木耳 功效：補(bǔ)氣、壯腰健腎、自汗盜汗 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

煲湯
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青菜蘑菇芙蓉蛋湯

主料：油菜、木耳、雞蛋、蘑菇 功效：增肥 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

煲湯
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炸八寶雞

主料：火腿、香菇、木耳、干貝、海參、雞蛋、枸杞子、母雞、熟地黃、玉蘭片 功效：烏發(fā)、補(bǔ)血 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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酸辣發(fā)菜

主料：胡蘿卜、木耳、豆腐、發(fā)菜 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

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清炒山藥

主料：胡蘿卜、山藥、黑木耳 功效：保健調(diào)理、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肺、補(bǔ)氣 by網(wǎng)友勇

午餐
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涼拌木耳菜花

主料：菜花、黑木耳 功效：保健調(diào)理、清熱去火、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肺 by網(wǎng)友哈哈

涼菜
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木耳炒胡蘿卜

主料：胡蘿卜、木耳 功效：保健調(diào)理、明目、潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by網(wǎng)友勇

午餐
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雜果雪蛤膏

主料：香蕉、梨、獼猴桃、木耳 功效：防暑 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

甜品點(diǎn)心
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撣熗胗肝

主料：荸薺、木耳、毛豆、雞肫 功效：營(yíng)養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

涼菜
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原油爆羊肝

主料：羊肝、青蒜、木耳、蕓豆、雞蛋白、玉蘭片 功效：明目 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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白扒皮肚

主料：青椒、木耳、花椒 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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大燴墨魚(yú)三鮮

主料：雞肉、豬肚、肥瘦豬肉、木耳、玉蘭片 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

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蒸蕓豆丸子

主料：豬肉、木耳、雞蛋、四季豆 功效：營(yíng)養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜

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