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紫甘藍(lán)(lán)(lán)(lán)、木耳的做法

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家常燒腐

主料：豬肉、冬筍、青蒜、木耳、豆腐 功效： by網友匿名網友

熱菜
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山東小炒皇

主料：山藥、辣椒、木耳、綠豆芽、蝦米 功效：補虛養身 by網友匿名網友

熱菜
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紅燒腐竹

主料：胡蘿卜、木耳、腐竹 功效： by網友匿名網友

熱菜
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木耳炒西芹

主料：西芹、木耳、柿子椒 功效：防癌抗癌 by網友匿名網友

熱菜
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豆瓣燒茄子

主料：茄子、竹筍、木耳 功效：延緩衰老 by網友匿名網友

熱菜
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燉豬肚蹄湯

主料：豬蹄、豬肚、木耳、油菜心 功效：氣血雙補、補虛養身 by網友匿名網友

煲湯
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蝦仁兒炒飯

主料：胡蘿卜、木耳、蝦仁、米飯、豌豆、雞蛋 功效：保健調理、降血糖、滋陰壯陽、理氣調理 by網友哈哈

炒飯
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木耳炒雞蛋

主料：木耳、雞蛋 功效：保健調理、增強免疫力、祛痰、明目、潤肺止咳 by網友勇

午餐
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木耳燒豆腐

主料：豆腐、黑木耳 功效：保健調理、清熱去火、降血糖、理氣調理 by網友哈哈

熱菜
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回鍋豆腐

主料：青椒、豆腐、黑木耳、紅甜椒 功效：保健調理、降血糖、滋陰壯陽、理氣調理 by網友哈哈

熱菜
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五色溜雞片

主料：胡蘿卜、西蘭花、木耳、雞胸脯肉 功效：保健調理、活血化瘀、潤肺止咳、補養、健脾養胃、補氣 by網友勇

午餐
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木耳炒山藥

主料：山藥、木耳 功效：補養、健脾養胃、健脾 by網友勇

午餐
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家鄉炒鴨腸

主料：絲瓜、木耳、鴨腸、白皮洋蔥 功效：清熱解毒、營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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雞酒湯

主料：干棗、木耳、雞 功效：營養不良 by網友匿名網友

煲湯
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鄉村小炒雞

主料：青椒、木耳、紅辣椒 功效： by網友匿名網友

熱菜
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扁豆燒魚

主料：木耳、扁豆、鯇魚 功效： by網友匿名網友

熱菜
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雞汁玉翠魚丸

主料：荸薺、草魚、番茄、雞蛋白、木耳菜 功效：清熱解毒、利尿 by網友匿名網友

熱菜
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金相玉

主料：冬筍、木耳、北豆腐、青尖辣椒、蝦米 功效：補虛養身 by網友匿名網友

熱菜
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水晶鮭魚

主料：冬筍、菠菜、香菇、木耳、鮭魚 功效： by網友匿名網友

涼菜
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炸春段

主料：豬里脊肉、冬筍、韭菜、木耳、雞蛋、蝦米 功效： by網友匿名網友

熱菜

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