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紫甘藍(lán)(lán)(lán)(lán)、木耳的做法

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清燉木耳香菇

主料：香菇、木耳 功效：防癌抗癌、氣血雙補(bǔ) by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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海鮮泡菜

主料：松子、白蘿卜、辣椒、芹菜、干貝、大白菜、黑木耳、紅棗、花枝、蔥 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

前菜
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千層白菜泡菜

主料：松子、香菇、大白菜、黑木耳、紅棗、水梨 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

前菜
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杜仲炒黑木耳

主料：萵筍、木耳、杜仲 功效：清熱去火、補(bǔ)血 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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荷香菜卷

主料：豬肉、白菜、香菇、木耳 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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銀耳雪梨

主料：火龍果、枸杞、銀耳、木耳、冰糖、青豆、雪梨 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

甜品點(diǎn)心
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燒家常豆腐

主料：豬肉、冬筍、青蒜、木耳、豆腐 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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木耳炒豆腐

主料：青椒、木耳、豆腐、蒜頭 功效：保健調(diào)理、清熱去火、降血糖、滋陰壯陽(yáng) by網(wǎng)友哈哈

熱菜
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燙面素餡鍋貼餃子

主料：胡蘿卜、香菇、面粉、雞蛋、黑木耳、小油菜 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by網(wǎng)友勇

午餐
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木耳紅棗粥

主料：花生、木耳、粳米、紅棗 功效：保健調(diào)理、祛痰、潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)氣 by網(wǎng)友勇

早餐
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蝦籽燒蒲菜

主料：木耳、蒲菜、玉蘭片、蝦籽 功效：清熱解毒 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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紅燒豆腐棍

主料：蠶豆淀粉、木耳、蝦仁、腐竹、雞蛋、玉蘭片 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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燒淇鯽

主料：蠶豆淀粉、木耳、鯽魚、雞蛋、玉蘭片、肥豬肉 功效：通乳、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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烏龍藏鳳

主料：豬肉、木耳、蝦仁、海參、油菜心、公雞 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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四喜烤麩

主料：黑木耳 功效：延緩衰老、氣血雙補(bǔ) by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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白油豬肝

主料：豬肝、小白菜、木耳 功效：明目 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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蛇粉雙耳羹

主料：銀耳、木耳 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

煲湯
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黃瓜豬肉水餃

主料：肥瘦豬肉、黃瓜、木耳、小麥富強(qiáng)粉 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

主食
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木耳豆腐丁

主料：黃瓜、木耳、豆腐 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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蘑菇木耳餃

主料：豬肉、木耳、小麥面粉、蘑菇 功效：祛痰、營(yíng)養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

主食

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