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紫甘藍(lán)、木耳的做法

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蘑菇木耳西蘭花腐竹湯

主料：西蘭花、木耳、腐竹、紅蘿卜、蘑菇 功效：清熱解毒、防癌抗癌 by網友匿名網友

煲湯
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海米熗三樣

主料：萵筍、黃瓜、木耳、蝦米 功效：清熱去火 by網友匿名網友

熱菜
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豆腐百花湯

主料：胡蘿卜、黃瓜、青椒、紫菜、木耳、豆腐、番茄、雞蛋白、蘑菇、油菜心 功效： by網友匿名網友

煲湯
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雞茸通菜

主料：雞肉、空心菜、木耳 功效：清熱解毒、利尿、止血調理 by網友匿名網友

熱菜
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腰花木耳湯

主料：火腿、竹筍、青蒜、木耳 功效：壯腰健腎、營養不良 by網友匿名網友

煲湯
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豬舌西洋菜湯

主料：無花果、陳皮、木耳菜、豬舌 功效：清熱解毒、防癌抗癌、利尿 by網友匿名網友

煲湯
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西洋菜及第湯

主料：豬肉、豬肝、木耳菜、豬小腸 功效：清熱解毒、防癌抗癌、利尿 by網友匿名網友

煲湯
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黑白木耳燉豬心

主料：豬心、棗、銀耳、木耳、柏子仁 功效：活血化瘀 by網友匿名網友

煲湯
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肉末木耳

主料：豬肉、木耳 功效：延緩衰老 by網友匿名網友

熱菜
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木耳韭菜雞蛋包子

主料：韭菜、木耳、面粉、雞蛋 功效：保健調理、清熱解毒、增強免疫力、明目 by網友勇

早餐
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木耳拌洋蔥

主料：青椒、木耳、紅甜椒 功效：保健調理、降血糖、滋陰壯陽、補養、健脾養胃 by網友哈哈

涼菜
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山藥木耳

主料：山藥、木耳 功效：保健調理、活血化瘀、補養、健脾養胃、健脾、養肺 by網友勇

午餐
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辣血旺

主料：蠶豆淀粉、木耳、雞蛋白、童子雞 功效：補虛養身 by網友匿名網友

涼菜
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母雞湯

主料：雞肉、冬筍、木耳 功效：氣血雙補、補虛養身 by網友匿名網友

煲湯
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網油肉卷

主料：豬肉、肥膘肉、竹筍、木耳 功效：補虛養身 by網友匿名網友

熱菜
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錦繡五柳魚

主料：冬筍、木耳、鯉魚、柿子椒 功效： by網友匿名網友

熱菜
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火爆荔枝腰

主料：豬腰、冬筍、木耳、豌豆苗 功效： by網友匿名網友

熱菜
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稷山釀菜

主料：蠶豆淀粉、菠菜、木耳、雞蛋、蛋糕、雞蛋白、雞胸脯肉 功效：補虛養身、營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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木耳疙背

主料：木耳、雞蛋白、雞胸脯肉、綠豆面、蝦米 功效：防癌抗癌、營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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餡心荷包蛋

主料：火腿、肥膘肉、青蒜、木耳、雞蛋、雞蛋白、雞胸脯肉、油菜心、玉蘭片、蝦米 功效：益智補腦、營養不良 by網友匿名網友

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