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紫甘藍、木耳的做法

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木耳羊肉片

主料：黑木耳 功效： by網友匿名網友

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豬肝豆腐包

主料：豬肉、豬肝、松子、木耳、海米、扇貝、豆腐 功效： by網友匿名網友

熱菜
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糖醋山藥絲

主料：山藥、木耳 功效： by網友匿名網友

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腐皮點翠

主料：木耳、蠶豆、蘑菇、油皮 功效：防癌抗癌 by網友匿名網友

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高麗五彩卷

主料：胡蘿卜、黃瓜、圓白菜、木耳、姜、豆腐干 功效：防癌抗癌 by網友匿名網友

熱菜
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炒素菜

主料：黃花菜、菜花、香菇、木耳、豆腐干 功效：益智補腦、防癌抗癌 by網友匿名網友

熱菜
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黃瓜木耳湯

主料：黃瓜、木耳 功效：防癌抗癌 by網友匿名網友

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木耳拌海蜇

主料：木耳、海蜇皮 功效：營養不良 by網友匿名網友

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木耳紅棗粥

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雞蛋炒木耳

主料：木耳、雞蛋 功效：營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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素炒黑白菜

主料：木耳、大白菜 功效： by網友匿名網友

熱菜
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麥穗包

主料：香菇、小麥面粉、木耳菜 功效：清熱解毒、防癌抗癌、利尿 by網友匿名網友

主食
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醋煮木耳

主料：木耳 功效：補血 by網友匿名網友

熱菜
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炒木犀黑菜

主料：黃瓜、木耳、雞蛋 功效：營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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蓮子丸子湯

主料：竹筍、香菜、木耳 功效：清熱解毒 by網友匿名網友

煲湯
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牡蠣餅

主料：韭菜、木耳、牡蠣、面粉 功效：保健調理、清熱解毒、潤肺止咳、補養、補氣 by網友勇

午餐
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木瓜洋蔥炒肉

主料：洋蔥、黑木耳、瘦豬肉 功效：補養、健脾養胃、健脾、養肺 by網友哈哈

熱菜

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