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紫甘藍、木耳的做法

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絲瓜腰片湯

主料：絲瓜、木耳 功效：補氣、壯腰健腎、自汗盜汗 by網友匿名網友

煲湯
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青菜蘑菇芙蓉蛋湯

主料：油菜、木耳、雞蛋、蘑菇 功效：增肥 by網友匿名網友

煲湯
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炸八寶雞

主料：火腿、香菇、木耳、干貝、海參、雞蛋、枸杞子、母雞、熟地黃、玉蘭片 功效：烏發、補血 by網友匿名網友

熱菜
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酸辣發菜

主料：胡蘿卜、木耳、豆腐、發菜 功效： by網友匿名網友

煲湯
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蝦仁兒炒飯

主料：胡蘿卜、木耳、蝦仁、米飯、豌豆、雞蛋 功效：保健調理、降血糖、滋陰壯陽、理氣調理 by網友哈哈

炒飯
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木耳炒雞蛋

主料：木耳、雞蛋 功效：保健調理、增強免疫力、祛痰、明目、潤肺止咳 by網友勇

午餐
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木耳燒豆腐

主料：豆腐、黑木耳 功效：保健調理、清熱去火、降血糖、理氣調理 by網友哈哈

熱菜
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回鍋豆腐

主料：青椒、豆腐、黑木耳、紅甜椒 功效：保健調理、降血糖、滋陰壯陽、理氣調理 by網友哈哈

熱菜
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五色溜雞片

主料：胡蘿卜、西蘭花、木耳、雞胸脯肉 功效：保健調理、活血化瘀、潤肺止咳、補養、健脾養胃、補氣 by網友勇

午餐
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木耳炒山藥

主料：山藥、木耳 功效：補養、健脾養胃、健脾 by網友勇

午餐
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清炒山藥

主料：胡蘿卜、山藥、黑木耳 功效：保健調理、明目、補養、健脾養胃、養肺、補氣 by網友勇

午餐
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涼拌木耳菜花

主料：菜花、黑木耳 功效：保健調理、清熱去火、補養、健脾養胃、養肺 by網友哈哈

涼菜
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木耳炒胡蘿卜

主料：胡蘿卜、木耳 功效：保健調理、明目、潤肺止咳、補養、健脾養胃、健脾 by網友勇

午餐
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撣熗魚鰓腰片

主料：冬筍、黃瓜、木耳 功效：壯腰健腎、營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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紅燒鯰魚段

主料：蠶豆淀粉、木耳、鯰魚、玉蘭片、豬肋條肉 功效：利尿、補虛養身、營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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鄉村小炒雞

主料：青椒、木耳、紅辣椒 功效： by網友匿名網友

熱菜
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扁豆燒魚

主料：木耳、扁豆、鯇魚 功效： by網友匿名網友

熱菜
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彩魚丸

主料：菠菜、木耳、雞蛋、番茄 功效： by網友匿名網友

小吃
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熘偏口魚片

主料：竹筍、木耳 功效：營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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姜汁賽蟹鮑

主料：冬筍、木耳、口蘑、海螺、草魚、蟹黃 功效：補虛養身、營養不良 by網友匿名網友

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