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紫甘藍、木耳的做法

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玉蘭豆腐

主料：木耳、豆腐、番茄、油菜心、玉蘭片 功效： by網友匿名網友

熱菜
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涼拌山藥絲

主料：山藥、木耳 功效： by網友匿名網友

涼菜
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老姜雞

主料：雞腿、木耳、姜、胡椒粉、精鹽、味精 功效： by網友匿名網友

熱菜
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黑木耳大棗湯

主料：棗、木耳 功效：美容、排毒、保健調理、活血化瘀、補養、補虛養身 by網友匿名網友

煲湯
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冬菇木耳雞腳排骨湯

主料：雞爪、香菇、木耳、豬小排 功效：益智補腦 by網友匿名網友

煲湯
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木耳核桃燉豆腐

主料：木耳、豆腐、核桃 功效：清熱去火 by網友匿名網友

熱菜
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雞蛋黃花湯

主料：白菜、黃花菜、海帶、木耳、雞蛋 功效：清熱解毒、補血 by網友匿名網友

煲湯
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氽烏魚片

主料：黃瓜、木耳、墨魚 功效：延緩衰老、清熱去火、補氣 by網友匿名網友

熱菜
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西紅柿絲瓜

主料：絲瓜、木耳、番茄 功效：防癌抗癌 by網友匿名網友

熱菜
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燉白鰱魚

主料：木耳、鰱魚 功效：營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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熗對蝦片

主料：香菜、木耳、對蝦 功效： by網友匿名網友

熱菜
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歡樂相聚

主料：腰果、枸杞、百合、銀耳、木耳、蝦仁、白酒、甜豆、食用油 功效：保健調理、潤肺止咳、補養、補血、補氣 by網友勇

晚餐
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熘肝尖

主料：豬肝、冬筍、黃瓜、木耳 功效：保健調理、清熱解毒、明目、補養、養肝 by網友勇

午餐
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開口燒麥

主料：胡蘿卜、韭菜、木耳、面粉、生抽 功效：保健調理、明目、潤肺止咳、補養、健脾養胃、養肝 by網友

早餐
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木耳炒淮山

主料：木耳、毛豆、淮山 功效：保健調理、清熱解毒、潤肺止咳、補養、健脾養胃、補氣 by網友勇

午餐
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清蒸山藥

主料：玫瑰花、枸杞、山藥、黑木耳 功效：補養、健脾養胃 by網友勇

早餐
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洋蔥炒木耳

主料：洋蔥、木耳 功效：保健調理、滋陰壯陽、補養、健脾養胃、養肺 by網友哈哈

熱菜
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木耳雞蛋炒肉

主料：豬肉、木耳、雞蛋 功效：保健調理、增強免疫力、補養、補腎 by網友

午餐
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脆炒馬蹄

主料：木耳、馬蹄 功效： by網友匿名網友

熱菜
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油爆海螺

主料：木耳、海螺、淀粉、油菜心 功效： by網友匿名網友

熱菜

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