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          12. 健康課堂
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          14. 健康WHY
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                    紫米的做法
                
            
                
            

                    
                    


            
    
              
            
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              燜稀飯
              
                
              
                    主料：紫米
                    功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾
                    by網友 勇
                
              
                
            
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              補氣固脾八寶粥
              
                
              
                    主料：大米、桂圓、冰糖、紫米、紅豆、黑豆、大棗
                    功效：保健調理、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃
                    by網友 勇
                
              
                
            
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              臘八粥
              
                
              
                    主料：大米、蓮子、枸杞、干棗、百合、小米、紫米、薏米、紅豆、黑豆
                    功效：保健調理、降血糖、滋陰壯陽、理氣調理
                    by網友 哈哈
                
              
                
            
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              板栗雜糧粥
              
                
              
                    主料：大米、小米、紫米、燕麥片、板栗
                    功效：保健調理、止血調理、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾
                    by網友 勇
                
              
                
            
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              紅棗補血養(yǎng)顏粥
              
                
              
                    主料：大米、紫米、紅豆、紅棗
                    功效：保健調理、清熱解毒、明目、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血
                    by網友 勇
                
              
                
            
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              紫米紅豆粥
              
                
              
                    主料：紫米、紅豆
                    功效：保健調理、清熱去火、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾
                    by網友 哈哈
                
              
                
            
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