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紫菜、紫甘藍(lán)的做法

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日本壽司

主料：紫菜、米飯 功效：增進食欲、營養不良 by網友匿名網友

午餐
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壽司

主料：豬肉、胡蘿卜、絲瓜、紫菜、雞蛋、稻米 功效：增進食欲 by網友匿名網友

甜品點心
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什錦壽司卷

主料：葫蘆、芝麻、胡蘿卜、紫菜、香菇、鰻魚、蟹柳、米飯 功效：營養不良 by網友匿名網友

壽司
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鮮肉餛飩

主料：豬肉、紫菜、小麥面粉、雞蛋 功效：保健調理、增進食欲、增重增肌 by網友匿名網友

晚餐
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潮州大魚丸

主料：雞蛋、干紫菜 功效：營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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清湯螃蟹蛋

主料：肥瘦豬肉、鴨蛋、雞蛋、干紫菜、玉蘭片、蝦米 功效：益智補腦 by網友匿名網友

煲湯
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粘糕湯

主料：牛肉、紫菜、年糕 功效：氣血雙補、補虛養身 by網友匿名網友

煲湯
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紫菜蛋卷

主料：韭菜、紫菜、雞蛋 功效： by網友匿名網友

主食
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海米紫菜黃瓜湯

主料：黃瓜、干紫菜、蝦米 功效：清熱解毒 by網友匿名網友

煲湯
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河粉涼卷

主料：火腿、胡蘿卜、蘆筍、紫菜、稻米 功效：營養不良 by網友匿名網友

涼菜
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小白菜拌海苔

主料：小白菜、紫菜 功效： by網友匿名網友

熱菜
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兒童版海苔卷

主料：黃瓜、菠菜、紫菜、柴魚、稻米、鮭魚 功效：益智補腦 by網友匿名網友

熱菜
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青海苔拌馬鈴薯

主料：干紫菜 功效：延緩衰老 by網友匿名網友

熱菜
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水果壽司

主料：香蕉、火龍果、紫菜 功效：保健調理、活血化瘀、補養、養肺、疾病調理、五官科、口腔潰瘍 by網友勇

午餐
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蛋皮魚卷

主料：青魚、雞蛋、干紫菜、雞蛋白 功效：氣血雙補、補虛養身 by網友匿名網友

熱菜
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紫菜蝦皮湯

主料：紫菜、蝦皮、雞蛋 功效： by網友匿名網友

煲湯
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紫菜湯

主料：紫菜 功效： by網友匿名網友

煲湯
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紅蘿卜紫菜合掌瓜湯

主料：紫菜、佛手瓜、紅蘿卜 功效：明目 by網友匿名網友

煲湯
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豉汁熬豆腐

主料：圓白菜、紫菜、豆腐 功效： by網友匿名網友

熱菜
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三絲紫菜湯

主料：竹筍、紫菜、香菇、豆腐干 功效：防癌抗癌 by網友匿名網友

煲湯