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花生、苦菊的做法

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花生青菜粥

主料：大米、花生 功效：補養、健脾養胃、養肺 by網友勇

早餐
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紅豆黑米粥

主料：花生、黑米、紅豆、紅棗 功效：保健調理、清熱解毒、活血化瘀、補養、健脾養胃、養肝 by網友勇

粥
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五谷養生粥

主料：花生、糯米、薏米、燕麥片、紅豆、綠豆、赤小豆 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、健脾 by網友勇

粥
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木耳紅棗粥

主料：花生、木耳、粳米、紅棗 功效：保健調理、祛痰、潤肺止咳、補養、健脾養胃、健脾、補氣 by網友勇

早餐
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花生豆漿

主料：花生、黃豆 功效：保健調理、祛痰、補養、健脾養胃、養肝、健脾 by網友勇

早餐
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油煎茄片

主料：花生油 功效： by網友匿名網友

熱菜
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雞卷

主料：秈米粉、冬筍、荸薺、香菇、木耳、小麥面粉、淀粉、番茄、花生仁、油皮 功效： by網友匿名網友

小吃
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花仁蹄花湯

主料：豬蹄、花生仁 功效：氣血雙補、補虛養身 by網友匿名網友

熱菜
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花生赤豆羹

主料：棗、赤小豆、花生仁 功效：益智補腦 by網友匿名網友

煲湯
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焦炸瓜絲

主料：干淀粉、面粉、雞蛋、花生油 功效： by網友匿名網友

熱菜
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腐丁紅皮果

主料：辣椒、豆豉、豆腐干、花生仁、泡椒 功效： by網友匿名網友

熱菜
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麻辣雞片

主料：花生油、辣椒油 功效： by網友匿名網友

熱菜
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千層蛋糕

主料：小麥面粉、花生仁、堿、葡萄干 功效：營養不良 by網友匿名網友

烤箱食譜
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花生煮雞腳

主料：雞爪、花生仁 功效：益智補腦 by網友匿名網友

熱菜
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鹽水花生蘆薈

主料：蘆薈、花生仁 功效：祛痰、營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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五香豬蹄

主料：豬蹄、花生仁 功效： by網友匿名網友

熱菜
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鴨脯火腿粥

主料：鴨肉、火腿、香菇、糯米、白米蝦、花生仁 功效：補虛養身、營養不良 by網友匿名網友

粥
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蒜頭煮花生

主料：蒜頭、花生仁 功效：祛痰、止血調理、營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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黃豆花生豬蹄煲

主料：豬蹄、花生、黃豆 功效：補養、補血、健脾、補氣 by網友勇

午餐
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花生燉豬蹄

主料：豬蹄、花生、生菜、香菇、姜、蒜頭 功效：補養、健脾養胃、補血、補氣 by網友勇

晚餐

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