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花生、苦菊的做法

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花仁蹄花湯

主料：豬蹄、花生仁 功效：氣血雙補、補虛養身 by網友匿名網友

熱菜
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芝麻糖片

主料：芝麻、花生仁 功效：益智補腦 by網友匿名網友

甜品點心
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腐丁紅皮果

主料：辣椒、豆豉、豆腐干、花生仁、泡椒 功效： by網友匿名網友

熱菜
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麻辣雞片

主料：花生油、辣椒油 功效： by網友匿名網友

熱菜
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千層蛋糕

主料：小麥面粉、花生仁、堿、葡萄干 功效：營養不良 by網友匿名網友

烤箱食譜
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花生煮雞腳

主料：雞爪、花生仁 功效：益智補腦 by網友匿名網友

熱菜
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鴨脯火腿粥

主料：鴨肉、火腿、香菇、糯米、白米蝦、花生仁 功效：補虛養身、營養不良 by網友匿名網友

粥
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蒜頭煮花生

主料：蒜頭、花生仁 功效：祛痰、止血調理、營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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黃豆花生豬蹄煲

主料：豬蹄、花生、黃豆 功效：補養、補血、健脾、補氣 by網友勇

午餐
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花生燉豬蹄

主料：豬蹄、花生、生菜、香菇、姜、蒜頭 功效：補養、健脾養胃、補血、補氣 by網友勇

晚餐
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豬蹄花生湯

主料：豬蹄、花生 功效：補養、健脾養胃、補血、補氣 by網友勇

午餐
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蜜三刀

主料：中筋面粉、花生油、麥芽糖、白芝麻 功效：保健調理、清熱去火、降血糖、滋陰壯陽 by網友哈哈

小吃
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花生牛奶

主料：花生、牛奶 功效：保健調理、增進食欲、增強免疫力、補養、健脾養胃 by網友哈哈

早餐

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