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花生、菠菜的做法

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鳳爪豬尾湯

主料：雞爪、棗、花生、豬尾 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

煲湯
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桂魚菠菜蛋花湯

主料：菠菜、鱖魚、雞蛋白 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

煲湯
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菠菜蝦米湯

主料：菠菜、牛奶、蝦米 功效：氣血雙補 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

煲湯
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菠菜豬血湯

主料：豬血、菠菜 功效：補血 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

煲湯
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煮花生米

主料：牛蹄筋、栗子、花生仁 功效：氣血雙補 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

小吃
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雞油炒菠菜

主料：菠菜 功效：補氣、補虛養(yǎng)身 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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涼拌海蜇菠菜

主料：菠菜、海蜇皮 功效：祛痰、明目 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

涼菜
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番茄菠菜汁

主料：檸檬、菠菜、番茄 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

飲品
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七草粥

主料：白菜、菠菜、芹菜、茼蒿、薺菜、稻米、苤藍 功效：營養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

粥
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火腿菠菜湯

主料：火腿、菠菜 功效：清熱解毒 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

煲湯
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腐乳燒豬蹄

主料：豬蹄、花生、生姜 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、補氣 by網(wǎng)友勇

午餐
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花生鹵豬皮

主料：豬皮、油炸花生米 功效：補養(yǎng)、養(yǎng)心、養(yǎng)肺 by網(wǎng)友勇

午餐
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花生核桃糖

主料：核桃、花生仁、葡萄干 功效：保健調(diào)理、益智補腦、滋陰壯陽、理氣調(diào)理 by網(wǎng)友哈哈

小吃
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蓮子百合花生紅豆糖水

主料：花生、蓮子、百合、紅豆 功效：保健調(diào)理、祛痰、補養(yǎng)、健脾、補氣 by網(wǎng)友勇

甜品點心
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蓮藕花生排骨湯

主料：排骨、花生、蓮藕 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、健脾 by網(wǎng)友哈哈

煲湯
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春餅

主料：黃瓜、韭菜、菠菜、面粉、粉絲、雞蛋、綠豆芽、豬頭肉 功效：保健調(diào)理、清熱去火、補養(yǎng)、補血 by網(wǎng)友勇

小吃
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什錦粉絲

主料：豬肉、雞肉、火腿、菠菜、香菇、粉絲、雞蛋、蝦米 功效：營養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

涼菜
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蝦醬粉絲炒菠菜

主料：菠菜、粉絲、雞蛋、蝦醬 功效：明目 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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芥油拌合菜

主料：白菜、菠菜、木耳、金針菇、粉絲 功效：益智補腦、防癌抗癌 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

涼菜
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炒蝦絲

主料：火腿、冬筍、菠菜、香菇、木耳、蝦仁、蛋糕、雞蛋白 功效：營養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜

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