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花生、菠菜的做法

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花仁海白菜

主料：海白菜、花生仁 功效：清熱解毒、防暑、利尿 by網友匿名網友

熱菜
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翡翠油豆腐

主料：菠菜、油豆腐、白皮大蒜 功效： by網友匿名網友

熱菜
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花生冬菇腐竹湯

主料：香菇、腐竹、花生仁 功效： by網友匿名網友

煲湯
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首烏豆腐湯

主料：菠菜、紫菜、豆腐、何首烏 功效：烏發、補血 by網友匿名網友

煲湯
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菠菜豆腐燉

主料：菠菜、豆腐 功效： by網友匿名網友

熱菜
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美容兔肉

主料：花生仁、兔肉 功效：益智補腦、營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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豬尾花生木瓜湯

主料：木瓜、棗、花生仁、豬尾 功效：豐胸、補血 by網友匿名網友

煲湯
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涼拌豆腐皮

主料：菠菜、油皮 功效： by網友匿名網友

涼菜
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菠菜燒豆腐

主料：火腿、菠菜、南豆腐、蝦米 功效：補虛養身 by網友匿名網友

熱菜
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菠菜煎豆腐

主料：菠菜、北豆腐 功效：氣血雙補 by網友匿名網友

熱菜
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豇豆角炒腐竹

主料：腐竹、蒜頭、油炸花生米 功效：美容、美白、延緩衰老 by網友勇

午餐
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夢幻彩色餃子

主料：肉餡、胡蘿卜、藕、菠菜、紫甘藍、面粉 功效：保健調理、活血化瘀、補養、健脾養胃 by網友勇

早餐
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花生青菜粥

主料：大米、花生 功效：補養、健脾養胃、養肺 by網友勇

早餐
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紅豆黑米粥

主料：花生、黑米、紅豆、紅棗 功效：保健調理、清熱解毒、活血化瘀、補養、健脾養胃、養肝 by網友勇

粥
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五谷養生粥

主料：花生、糯米、薏米、燕麥片、紅豆、綠豆、赤小豆 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、健脾 by網友勇

粥
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木耳紅棗粥

主料：花生、木耳、粳米、紅棗 功效：保健調理、祛痰、潤肺止咳、補養、健脾養胃、健脾、補氣 by網友勇

早餐
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花生豆漿

主料：花生、黃豆 功效：保健調理、祛痰、補養、健脾養胃、養肝、健脾 by網友勇

早餐
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酥炸生仁里脊

主料：豬里脊肉、香菜、花生仁 功效： by網友匿名網友

熱菜
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蛟龍獻寶

主料：櫻桃、菠菜、鯉魚、雞蛋、鵪鶉蛋、蛋糕、粉條 功效： by網友匿名網友

熱菜
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小燒肉

主料：菠菜 功效： by網友匿名網友

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