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花生、鯽魚(yú)(yú)的做法

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花生燉豬蹄

主料：豬蹄、花生、生菜、香菇、姜、蒜頭 功效：補養、健脾養胃、補血、補氣 by網友勇

晚餐
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豬蹄花生湯

主料：豬蹄、花生 功效：補養、健脾養胃、補血、補氣 by網友勇

午餐
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蜜三刀

主料：中筋面粉、花生油、麥芽糖、白芝麻 功效：保健調理、清熱去火、降血糖、滋陰壯陽 by網友哈哈

小吃
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雞卷

主料：秈米粉、冬筍、荸薺、香菇、木耳、小麥面粉、淀粉、番茄、花生仁、油皮 功效： by網友匿名網友

小吃
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咸魚炒餅子

主料：辣椒、玉米面、花生仁、咸魚 功效： by網友匿名網友

前菜
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干炒蝦米

主料：花生仁、蝦米 功效：營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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花仁蹄花湯

主料：豬蹄、花生仁 功效：氣血雙補、補虛養身 by網友匿名網友

熱菜
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花生番茄魚丁

主料：草魚、番茄、花生仁 功效：延緩衰老、補虛養身、營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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芝麻糖片

主料：芝麻、花生仁 功效：益智補腦 by網友匿名網友

甜品點心
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花生赤豆羹

主料：棗、赤小豆、花生仁 功效：益智補腦 by網友匿名網友

煲湯
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千層蛋糕

主料：小麥面粉、花生仁、堿、葡萄干 功效：營養不良 by網友匿名網友

烤箱食譜
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紅棗花生枸杞八寶粥

主料：花生、枸杞、糯米、粳米、紅豆、綠豆、紅棗 功效：保健調理、祛痰、補養、健脾養胃、健脾、養肺 by網友勇

粥
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花生牛奶

主料：花生、牛奶 功效：保健調理、增進食欲、增強免疫力、補養、健脾養胃 by網友哈哈

早餐

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