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花生的做法

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熗拌菠菜

主料：菠菜、油炸花生米、白芝麻 功效：保健調理、活血化瘀、補養、健脾 by網友勇

午餐
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魚片粥

主料：草魚、粳米、油條、海蜇皮、花生仁 功效：補虛養身、營養不良 by網友匿名網友

粥
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素香腸

主料：花生仁、油皮 功效： by網友匿名網友

涼菜
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炒帶子西蘭花

主料：胡蘿卜、洋蔥、芹菜、西蘭花、姜、花生油、蘑菇 功效： by網友匿名網友

熱菜
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花生紅棗養血湯

主料：花生、木耳、紅糖、紅棗 功效： by網友匿名網友

煲湯
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花生仁蹄筋湯

主料：豬蹄筋、花生仁 功效：益智補腦 by網友匿名網友

煲湯
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補氣血糖水

主料：花生、枸杞、紅豆、紅糖、紅棗 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃 by網友勇

甜品點心
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黃瓜拌花生

主料：黃瓜、花生仁 功效： by網友匿名網友

涼菜
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五仁金瓜煲

主料：花生、芝麻、腰果、松子、南瓜 功效： by網友匿名網友

熱菜
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冷泡鱔魚段

主料：香菇、朝天椒、花生仁、鱔魚 功效： by網友匿名網友

涼菜
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羊肉素菜拌飯

主料：羊肉、洋蔥、菠菜、稻米、番茄、花生仁 功效：補虛養身、肢寒畏冷 by網友匿名網友

主食
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可可花生

主料：花生仁 功效：延緩衰老、益智補腦 by網友匿名網友

小吃
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潤肌美容糕

主料：芝麻、糯米粉、大豆、稻米、核桃、花生仁、黃芪 功效：益智補腦 by網友匿名網友

甜品點心
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山藥燉豬蹄

主料：豬蹄、山藥、花生仁 功效：塑形、豐胸、美容、延緩衰老、保健調理、下奶、催奶 by網友匿名網友

熱菜
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十全大補湯

主料：雞肉、鴨肉、豬肘、豬肚、棗、冬筍、墨魚、花生仁、豬排骨 功效： by網友匿名網友

煲湯
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黃瓜拌花生米

主料：黃瓜、花生仁 功效： by網友匿名網友

涼菜
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煮花生米

主料：牛蹄筋、栗子、花生仁 功效：氣血雙補 by網友匿名網友

小吃
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花生雞爪湯

主料：雞爪、花生仁 功效： by網友匿名網友

煲湯
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花生大棗豬手湯

主料：豬蹄、棗、花生仁 功效：延緩衰老、補血 by網友匿名網友

熱菜
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花生芹菜

主料：芹菜、花生仁 功效： by網友匿名網友

涼菜

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