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苦菊、花生的做法

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甜八寶粥

主料：棗、桂圓、蓮子、松子、糯米、赤小豆、花生仁、葡萄干 功效：高血壓、營養不良 by網友匿名網友

早餐
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豬腳燉花生

主料：豬蹄、花生 功效：塑形、豐胸 by網友匿名網友

熱菜
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芋圓

主料：花生、紅薯、紅豆、豆腐腦、芋頭 功效：保健調理、增進食欲 by網友妮妮

甜品點心
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咸肉粽子

主料：香菇、糯米、雞蛋、花生仁、白皮洋蔥、豬肋條肉、蝦米 功效： by網友匿名網友

甜品點心
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炒羊油茶

主料：小麥面粉、花生仁、羊油 功效：營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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八寶鱘飯

主料：鴨肉、火腿、豬肚、花生、冬筍、香菇、青蟹、糯米、鴨肫、蝦米 功效：補虛養身、營養不良 by網友匿名網友

主食
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麻辣蘿卜干

主料：花生、胡蘿卜 功效： by網友匿名網友

涼菜
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宮保野雞

主料：雞腿、淀粉、花生仁、野雞 功效：保健調理、增進食欲、補養、氣血雙補、補虛養身 by網友匿名網友

熱菜
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紅油茭白

主料：花生油 功效： by網友匿名網友

熱菜
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補血養顏湯

主料：牛肉、棗、陳皮、牛奶、花生仁 功效：補血、氣血雙補 by網友匿名網友

煲湯
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艇仔粥

主料：豬肚、魷魚、秈米粉、干貝、粳米、花生仁 功效：增進食欲、健脾養胃、健脾 by網友匿名網友

粥
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花生雞腳節瓜豬骨湯

主料：雞爪、棗、荷葉、節瓜、花生仁、豬排骨 功效：清熱去火、防暑、補虛養身 by網友匿名網友

煲湯
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長壽香糕

主料：花生仁 功效：補虛養身、營養不良 by網友匿名網友

甜品點心
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花生玉米豆腐

主料：玉米、豆腐、花生仁 功效： by網友匿名網友

熱菜
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魚頭花生湯

主料：花生仁、鰱魚頭 功效：益智補腦 by網友匿名網友

煲湯
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百合燕麥粥

主料：花生、百合、燕麥片、紅豆、黑豆、脫心薏仁 功效：保健調理、祛痰、補養、養心、健脾、養肺 by網友勇

粥
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菠菜陳醋花生米

主料：菠菜、蔥、油炸花生米 功效：保健調理、祛濕、補養、補血、補虛養身 by網友勇

晚餐
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涼拌腐竹芹菜花生米丁

主料：胡蘿卜、腐竹、油炸花生米 功效：美容、延緩衰老、保健調理、祛痰、補養、健脾 by網友勇

涼菜
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五谷雜糧豆漿

主料：花生、百合、黃豆、紅豆、綠豆、黑豆、紅花豆 功效：保健調理、清熱去火、補養、健脾養胃、健脾 by網友勇

早餐
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果仁菠菜

主料：菠菜、花生仁 功效：保健調理、消食、清熱解毒 by網友勇

午餐