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苦菊、花生的做法

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炒帶子西蘭花

主料：胡蘿卜、洋蔥、芹菜、西蘭花、姜、花生油、蘑菇 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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花生紅棗養(yǎng)血湯

主料：花生、木耳、紅糖、紅棗 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

煲湯
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補(bǔ)氣血糖水

主料：花生、枸杞、紅豆、紅糖、紅棗 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by網(wǎng)友勇

甜品點(diǎn)心
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魷魚干花生排骨湯

主料：排骨、花生 功效：保健調(diào)理、理氣調(diào)理、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、健脾 by網(wǎng)友哈哈

煲湯
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香芋扣肉

主料：白糖、淀粉、花生油、醬油、精鹽、南乳、豬五花肉 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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冰糖八果飯

主料：櫻桃、棗、桂圓、蓮子、糯米、花生仁、葡萄干、芡實(shí)米 功效：補(bǔ)氣 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

甜品點(diǎn)心
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菊花鱸魚

主料：干淀粉、鱸魚、番茄醬、花生油 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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雪菜果仁

主料：花生仁 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

小吃
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花生糖

主料：花生仁 功效：益智補(bǔ)腦 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

甜品點(diǎn)心
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碎花生米軟糖

主料：花生仁 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

甜品點(diǎn)心
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酥炸金片

主料：萵筍、雞蛋、豆豉、花生仁、面包屑、泡椒、豬肋條肉 功效：營養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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宮保肉丁

主料：豬肉、雞蛋、花生仁 功效：保健調(diào)理、增進(jìn)食欲、補(bǔ)養(yǎng)、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、疾病調(diào)理、常見病、營養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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花生仁蹄筋湯

主料：豬蹄筋、花生仁 功效：益智補(bǔ)腦 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

煲湯
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宮保兔丁

主料：花生仁、雞蛋白、兔肉 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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花生龍眼肉紅棗膏

主料：棗、花生仁 功效：補(bǔ)血、失眠 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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花生米拌黃瓜

主料：黃瓜、花生仁 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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菠菜拌花生米

主料：菠菜、油炸花生米 功效：保健調(diào)理、止血調(diào)理、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝、保肝補(bǔ)血 by網(wǎng)友勇

午餐
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花生米拌菠菜

主料：腰果、菠菜、玉米、醬油、油炸花生米 功效：保健調(diào)理、疏肝理氣、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、養(yǎng)肺 by網(wǎng)友勇

家常菜
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花生黃豆燉豬蹄

主料：豬蹄、花生、黃豆 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、健脾、補(bǔ)氣 by網(wǎng)友勇

午餐
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花生核桃酥

主料：面粉、核桃、油炸花生米 功效：保健調(diào)理、益智補(bǔ)腦、滋陰壯陽、理氣調(diào)理 by網(wǎng)友哈哈

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