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荸薺、木耳的做法

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家常燒腐

主料：豬肉、冬筍、青蒜、木耳、豆腐 功效： by網友匿名網友

熱菜
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山東小炒皇

主料：山藥、辣椒、木耳、綠豆芽、蝦米 功效：補虛養身 by網友匿名網友

熱菜
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紅燒腐竹

主料：胡蘿卜、木耳、腐竹 功效： by網友匿名網友

熱菜
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木耳炒西芹

主料：西芹、木耳、柿子椒 功效：防癌抗癌 by網友匿名網友

熱菜
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絲瓜腰片湯

主料：絲瓜、木耳 功效：補氣、壯腰健腎、自汗盜汗 by網友匿名網友

煲湯
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青菜蘑菇芙蓉蛋湯

主料：油菜、木耳、雞蛋、蘑菇 功效：增肥 by網友匿名網友

煲湯
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炸八寶雞

主料：火腿、香菇、木耳、干貝、海參、雞蛋、枸杞子、母雞、熟地黃、玉蘭片 功效：烏發、補血 by網友匿名網友

熱菜
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酸辣發菜

主料：胡蘿卜、木耳、豆腐、發菜 功效： by網友匿名網友

煲湯
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蝦仁兒炒飯

主料：胡蘿卜、木耳、蝦仁、米飯、豌豆、雞蛋 功效：保健調理、降血糖、滋陰壯陽、理氣調理 by網友哈哈

炒飯
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木耳炒雞蛋

主料：木耳、雞蛋 功效：保健調理、增強免疫力、祛痰、明目、潤肺止咳 by網友勇

午餐
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木耳燒豆腐

主料：豆腐、黑木耳 功效：保健調理、清熱去火、降血糖、理氣調理 by網友哈哈

熱菜
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回鍋豆腐

主料：青椒、豆腐、黑木耳、紅甜椒 功效：保健調理、降血糖、滋陰壯陽、理氣調理 by網友哈哈

熱菜
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五色溜雞片

主料：胡蘿卜、西蘭花、木耳、雞胸脯肉 功效：保健調理、活血化瘀、潤肺止咳、補養、健脾養胃、補氣 by網友勇

午餐
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木耳炒山藥

主料：山藥、木耳 功效：補養、健脾養胃、健脾 by網友勇

午餐
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西洋菜蜜棗煲生魚

主料：黑魚、蜜棗、木耳菜 功效：氣血雙補、補虛養身 by網友匿名網友

煲湯
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撣熗胗肝

主料：荸薺、木耳、毛豆、雞肫 功效：營養不良 by網友匿名網友

涼菜
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白菜木須

主料：菠菜、木耳、雞蛋 功效： by網友匿名網友

熱菜
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新新鱔魚

主料：冬筍、黑木耳 功效： by網友匿名網友

熱菜
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大伯紅燒肉

主料：豬肘、韭菜、木耳、金針菇、草菇、滑子菇 功效：營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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蒸蕓豆丸子

主料：豬肉、木耳、雞蛋、四季豆 功效：營養不良 by網友匿名網友

熱菜

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