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菠菜、花生的做法

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菠菜拌花生米

主料：菠菜、油炸花生米 功效：保健調理、止血調理、補養、養肝、保肝補血 by網友勇

午餐
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花生米拌菠菜

主料：腰果、菠菜、玉米、醬油、油炸花生米 功效：保健調理、疏肝理氣、補養、補血、養肺 by網友勇

家常菜
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菠菜豬肝粥

主料：豬肝、大米、菠菜 功效：保健調理、明目、理氣調理、補養 by網友哈哈

粥
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花生黃豆燉豬蹄

主料：豬蹄、花生、黃豆 功效：補養、健脾養胃、補血、健脾、補氣 by網友勇

午餐
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菠菜豬肝湯

主料：豬肝、菠菜、木耳 功效：保健調理、防輻射、滋陰壯陽、理氣調理 by網友哈哈

煲湯
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花生核桃酥

主料：面粉、核桃、油炸花生米 功效：保健調理、益智補腦、滋陰壯陽、理氣調理 by網友哈哈

小吃
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核桃花生紅棗粥

主料：花生、粳米、核桃、紅棗、麥片 功效：保健調理、益智補腦、滋陰壯陽、理氣調理 by網友哈哈

粥
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魷魚干花生排骨湯

主料：排骨、花生 功效：保健調理、理氣調理、補養、補血、健脾 by網友哈哈

煲湯
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補血養生粥

主料：大米、桂圓、花生、蓮子、黑米、紅豆、紅棗 功效：補養、健脾養胃、補血、健脾 by網友勇

早餐
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黑米雜糧粥

主料：花生、糯米、黑米、紅豆、黑豆、紅棗 功效：補養、養肝、健脾、補氣、疾病調理、五官科、口腔潰瘍 by網友勇

粥
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五谷雜糧補腎粥

主料：大米、花生、首烏、小米、黑米、燕麥片、紅豆 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃 by網友勇

粥
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果仁紅薯球

主料：紅薯、油炸花生仁、奶粉、玉米油 功效：補養、健脾、補氣、疾病調理、消化科、便秘 by網友勇

午餐
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花生紅豆粥

主料：花生、紅豆 功效：保健調理、消食、降血糖、潤腸通便、補養、健脾養胃 by網友哈哈

晚餐
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熗拌菠菜

主料：菠菜、油炸花生米、白芝麻 功效：保健調理、活血化瘀、補養、健脾 by網友勇

午餐
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菠菜炒蛋皮

主料：菠菜、雞蛋 功效：保健調理、增強免疫力、補養、養肝 by網友勇

午餐
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菠菜包

主料：菠菜、面粉、干酵母 功效：補養、健脾養胃、養肝 by網友勇

早餐
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連鍋羊肉

主料：菠菜 功效： by網友匿名網友

煲湯
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豆腐炒菠菜

主料：菠菜、豆腐 功效： by網友匿名網友

熱菜
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清汆丸子

主料：豬肉、菠菜、木耳、雞蛋白、蝦米 功效：氣血雙補、補虛養身、營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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大蒜菠菜拌蛤仁

主料：菠菜、蛤蜊 功效：祛痰、補血 by網友匿名網友

前菜

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