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菠菜、花生的做法

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鳳爪菠菜

主料：菠菜、雞 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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麻油拌菠菜芹菜

主料：菠菜、芹菜 功效：清熱去火 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

涼菜
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翡翠豆腐湯

主料：白菜、菠菜、香菇、干貝、北豆腐、蝦米 功效：營養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

煲湯
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白干炒菠菜

主料：菠菜、豆腐干 功效：氣血雙補(bǔ) by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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補(bǔ)氣血糖水

主料：花生、枸杞、紅豆、紅糖、紅棗 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by網(wǎng)友勇

甜品點(diǎn)心
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菠菜餅

主料：菠菜、木耳、海米、面粉、雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、明目、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)氣 by網(wǎng)友勇

小吃
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黃瓜拌花生

主料：黃瓜、花生仁 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

涼菜
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五仁金瓜煲

主料：花生、芝麻、腰果、松子、南瓜 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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翡翠千層豆腐

主料：胡蘿卜、菠菜、玉米筍 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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冷泡鱔魚段

主料：香菇、朝天椒、花生仁、鱔魚 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

涼菜
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羊肉素菜拌飯

主料：羊肉、洋蔥、菠菜、稻米、番茄、花生仁 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、肢寒畏冷 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

主食
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什錦粉絲

主料：豬肉、雞肉、火腿、菠菜、香菇、粉絲、雞蛋、蝦米 功效：營養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

涼菜
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蝦醬粉絲炒菠菜

主料：菠菜、粉絲、雞蛋、蝦醬 功效：明目 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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芥油拌合菜

主料：白菜、菠菜、木耳、金針菇、粉絲 功效：益智補(bǔ)腦、防癌抗癌 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

涼菜
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炒蝦絲

主料：火腿、冬筍、菠菜、香菇、木耳、蝦仁、蛋糕、雞蛋白 功效：營養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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豆腐海帶湯

主料：菠菜、海帶、豆腐 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)鈣 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

煲湯
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黃瓜拌菠菜粉皮

主料：黃瓜、菠菜、粉皮、蝦米 功效： by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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素菜包

主料：冬筍、菠菜、黃花菜、香菇、小麥面粉 功效：營養(yǎng)不良 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

熱菜
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可可花生

主料：花生仁 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

小吃
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西湖莼菜湯（一）

主料：莼菜、菠菜、竹筍、香菇、番茄、蘑菇 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by網(wǎng)友匿名網(wǎng)友

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