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薏米的做法

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雜糧大饅頭

主料：面粉、薏米、高粱米、干酵母 功效：補養、健脾養胃 by網友勇

早餐
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自制紅豆薏米粉

主料：薏米、紅豆 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、疾病調理、內分泌科、高血脂 by網友勇

早餐
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紅豆薏米粥

主料：薏米、紅豆 功效：保健調理、清熱解毒、祛濕、補養、健脾養胃、疾病調理、內分泌科、高血脂 by網友勇

早餐
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黨參薏苡仁豬爪湯

主料：薏米 功效：氣血雙補 by網友匿名網友

煲湯
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香菇薏菱湯

主料：菱角、香菇、薏米 功效：清熱解毒、氣血雙補 by網友匿名網友

煲湯
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全鴨冬瓜海參湯

主料：豬肉、鴨肉、冬瓜、荷葉、海參、薏米、芡實米 功效：利尿、氣血雙補、營養不良 by網友匿名網友

煲湯
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苡仁燉雞

主料：香菇、薏米、雞 功效： by網友匿名網友

熱菜
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荷葉薏米豬蹄湯

主料：豬蹄、薏米 功效：補養、健脾養胃、補血、健脾、補氣 by網友勇

晚餐
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紅豆薏米水

主料：糯米、薏米、紅豆、綠豆 功效：保健調理、降血糖、滋陰壯陽、補養、健脾養胃 by網友哈哈

煲湯
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山藥薏米粥

主料：大米、枸杞、山藥、薏米、大棗 功效：保健調理、降血糖、滋陰壯陽、補養、健脾養胃 by網友哈哈

粥
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薏米百合粥

主料：大米、枸杞、百合、薏米 功效：保健調理、降血糖、滋陰壯陽、補養、健脾養胃 by網友哈哈

粥
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冬瓜薏米煲鴨

主料：冬瓜、薏米、鴨 功效：清熱去火、利尿 by網友匿名網友

熱菜
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豬腎山藥粥

主料：山藥、粳米、薏米 功效：補虛養身、壯腰健腎 by網友匿名網友

主食
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鮑貝玉片

主料：干貝、鮑魚、薏米、茯苓 功效： by網友匿名網友

熱菜
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八寶瓤梨

主料：梨、櫻桃、蓮子、百合、糯米、薏米、核桃、蜜棗 功效：清熱去火、祛痰、營養不良 by網友匿名網友

甜品點心
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薏苡仁飯

主料：薏米、稻米 功效：清熱去火 by網友匿名網友

主食
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綠豆薏米粥

主料：蓮子、薏米、燕麥片、綠豆 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃 by網友勇

粥
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荷包水魚

主料：火腿、香菇、薏米、姜、蔥、豬赤肉 功效： by網友匿名網友

熱菜
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巴國冬瓜盅

主料：雞肉、火腿、雞樅、蓮子、白果、百合、冬瓜、蝦仁、薏米、南沙參 功效：保健調理、清熱解毒 by網友匿名網友

煲湯
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蓮棗薏仁粥

主料：棗、蓮子、薏米 功效： by網友匿名網友

主食

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