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          12. 健康課堂
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          14. 健康WHY
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                    豆腐、平菇的做法
                
            
                
            

                    
                    


            
    
              
            
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              銀芽筍絲
              
                
              
                    主料：竹筍、西芹、豆腐干、綠豆芽、瘦牛肉
                    功效：清熱解毒、防癌抗癌、解酒
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              白菜豆腐味
              
                
              
                    主料：豆腐、大白菜
                    功效：
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              菊花魚丸火鍋
              
                
              
                    主料：萵筍、金針菇、草魚、北豆腐、粉條、菊花、雞蛋白、鴨腸
                    功效：保健調(diào)理、清熱去火、明目
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              三色湯
              
                
              
                    主料：豆腐、黃豆芽、蝦米
                    功效：
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              烏發(fā)素什錦
              
                
              
                    主料：蓮子、北豆腐、枸杞子、桑寄生
                    功效：烏發(fā)、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良
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              銀耳杏仁湯
              
                
              
                    主料：杏仁、銀耳、玉米、豆腐
                    功效：補虛養(yǎng)身
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              佛手白菜
              
                
              
                    主料：白菜、韭黃、豆腐、蘑菇
                    功效：清熱解毒
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              百果冬瓜湯
              
                
              
                    主料：蓮子、百合、冬瓜、香菇、薏米、北豆腐、水面筋、玉米筍
                    功效：清熱解毒、利尿
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              芹菜拌豆腐干
              
                
              
                    主料：芹菜、豆腐干
                    功效：
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              醬豉香干
              
                
              
                    主料：香椿、豆腐干
                    功效：補虛養(yǎng)身
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              雞油菌豆腐
              
                
              
                    主料：豆腐、雞油菌
                    功效：清熱去火、利尿
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              香干拌蘆薈
              
                
              
                    主料：蘆薈、豆腐干
                    功效：
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              牡蠣豆腐湯
              
                
              
                    主料：牡蠣、豆腐
                    功效：清熱解毒、益智補腦
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              燒玉丸
              
                
              
                    主料：豆腐、油菜心、玉蘭片
                    功效：
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              杏仁拌豆腐
              
                
              
                    主料：蘋果、杏仁、香菇、豆腐
                    功效：
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              尖椒涼拌蘆薈
              
                
              
                    主料：辣椒、蘆薈、豆腐
                    功效：
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              大蒜豆仔魚
              
                
              
                    主料：青蒜、凍豆腐、粉皮、火腿腸、鰱魚頭
                    功效：氣血雙補
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              三鮮蒸豆腐
              
                
              
                    主料：胡蘿卜、冬筍、香菇、海參、豌豆、豆腐
                    功效：營養(yǎng)不良
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              軟熘豆腐(一)
              
                
              
                    主料：北豆腐
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              白油豆腐
              
                
              
                    主料：北豆腐
                    功效：
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