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豆腐、海帶的做法

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瓤餡豆腐蛋

主料：冬筍、油菜、香菇、木耳、豆腐 功效：營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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豆腐泡大豆芽發菜湯

主料：香菇、豆腐、發菜、黃豆芽 功效：清熱去火、防癌抗癌 by網友匿名網友

煲湯
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砂鍋豆腐湯

主料：白菜、口蘑、豆腐、玉蘭片、蝦米、豬腿肉 功效：補虛養身、營養不良 by網友匿名網友

煲湯
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淡菜板豆腐白菜湯

主料：棗、白菜、豆腐、發菜、海虹 功效： by網友匿名網友

煲湯
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清湯白菜卷

主料：白菜、豆腐、雞蛋、黃豆粉 功效： by網友匿名網友

前菜
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菠菜炒豆腐

主料：菠菜、南豆腐 功效：補虛養身 by網友匿名網友

熱菜
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海帶絲豆腐湯

主料：海帶、豆腐、高湯 功效：保健調理、清熱去火、祛痰、補養、補血、補氣 by網友勇

煲湯
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豆腐鹵汁蓋飯

主料：豆腐、糖 功效：保健調理、止血調理、補養、健脾養胃、補氣 by網友勇

晚餐
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豆腐莢

主料：豆腐 功效：保健調理、增進食欲、增強免疫力、補養、健脾養胃、健脾 by網友哈哈

熱菜
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燉豆腐

主料：豆腐 功效：保健調理、增進食欲、增強免疫力、滋陰壯陽 by網友哈哈

熱菜
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砂鍋白菜凍豆腐

主料：五花肉、白菜、凍豆腐 功效：保健調理、清熱解毒、補養、補腎、補氣 by網友勇

午餐
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小白菜豆腐湯

主料：小白菜、豆腐 功效：保健調理、清熱去火、益智補腦 by網友

煲湯
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豆腐拌蘆薈

主料：蘆薈、豆腐、松花蛋 功效： by網友匿名網友

熱菜
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鍋塌香椿豆腐

主料：香椿、豆腐、雞蛋 功效： by網友匿名網友

熱菜
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海鮮煲

主料：洋蔥、香菇、草蝦、豆腐、大白菜、鮭魚 功效： by網友匿名網友

熱菜
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鰍魚附豆腐湯

主料：冬筍、小白菜、香菇、豆腐、泥鰍 功效：保健調理、清熱去火、消暑解渴、補養、補虛養身 by網友匿名網友

煲湯
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燒三鮮薇菜豆腐盒

主料：雞肉、火腿、冬筍、油菜、豆腐、蘑菇、蝦米 功效：清熱解毒、營養不良 by網友匿名網友

前菜
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龍潭鉤玉牌

主料：河蝦、豆腐、雞蛋白、雞胸脯肉 功效：營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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豆腐炒菠菜

主料：菠菜、豆腐 功效： by網友匿名網友

熱菜
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蝦皮豆腐炒蛋

主料：蝦皮、豆腐、雞蛋 功效： by網友匿名網友

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