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豌豆、玉米的做法

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海米煮干絲

主料：豆腐干、豌豆苗、蝦米 功效： by網友匿名網友

熱菜
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胡蘿卜丁炒豌豆

主料：胡蘿卜、豌豆 功效：明目 by網友匿名網友

熱菜
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蘆筍蓮珠

主料：火腿、蓮子、蘆筍、玉米 功效： by網友匿名網友

熱菜
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沙鍋燉雙鴨

主料：火腿、冬筍、豌豆苗、鴨 功效：補虛養身 by網友匿名網友

熱菜
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銀絲香羹

主料：胡蘿卜、辣椒、芹菜、粉絲、毛豆、玉米筍 功效：明目 by網友匿名網友

煲湯
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素炒蟹粉

主料：土豆、胡蘿卜、竹筍、香菇、豌豆苗 功效：營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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火腿筍絲炒豆苗

主料：冬筍、火腿腸、豌豆苗 功效： by網友匿名網友

熱菜
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爆全雞

主料：雞肉、雞肝、香菇、口蘑、豌豆、雞蛋白、雞腰子、雞肫 功效：補虛養身、營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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蘑菇扒豆苗

主料：蘑菇、豌豆苗 功效：防癌抗癌 by網友匿名網友

熱菜
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筍菇素雞酸菜湯

主料：竹筍、香菇、素雞、紅蘿卜、酸白菜、豌豆苗 功效： by網友匿名網友

煲湯
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田雞粥

主料：粳米、田雞、玉米淀粉 功效：益智補腦、補虛養身 by網友匿名網友

粥
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紅燜雙冬

主料：冬瓜、香菇、玉米淀粉 功效：益智補腦、防癌抗癌、防暑、利尿 by網友匿名網友

熱菜
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汆蝦仁

主料：口蘑、蝦仁、豌豆苗、玉蘭片 功效：益智補腦 by網友匿名網友

熱菜
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炸蔥管豆腐

主料：火腿、對蝦、小麥面粉、南豆腐、蔥白、雞蛋白、玉米淀粉 功效： by網友匿名網友

熱菜
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香濃玉米湯

主料：芹菜、玉米、牛奶、雞蛋 功效： by網友匿名網友

煲湯
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龍眼肉湯

主料：黃芪、豌豆苗 功效：氣血雙補、壯腰健腎 by網友匿名網友

煲湯
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醋熘魚丁

主料：萵筍、草魚、雞蛋白、玉米淀粉 功效：益智補腦 by網友匿名網友

熱菜
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花膠養顏湯

主料：排骨、蓮子、銀耳、玉米、干桂圓、紅棗、花膠 功效：補養、健脾養胃、補腎、補氣 by網友勇

晚餐
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零失敗戚風蛋糕卷

主料：低筋面粉、牛奶、雞蛋、白砂糖、玉米油 功效：保健調理、增強記憶力、明目 by網友勇

甜品點心
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玉米胡蘿卜粥

主料：胡蘿卜、糯米、玉米 功效：保健調理、明目、潤肺止咳、補養、健脾養胃、養肝 by網友勇

早餐

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