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          12. 健康課堂
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                    香菇、牛腩的做法
                
            
                
            

                    
                    


            
    
              
            
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              冬菇鵪鶉窩蛋湯
              
                
              
                    主料：香菇、鵪鶉蛋、青豆
                    功效：延緩衰老、防癌抗癌、補虛養(yǎng)身
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              三丁燴蝦仁
              
                
              
                    主料：冬筍、香菇、蝦仁、番茄、雞蛋白
                    功效：益智補腦、通乳、壯腰健腎
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              冬菇鱔片粥
              
                
              
                    主料：芹菜、香菇、米飯、小米面、鱔魚
                    功效：益智補腦、補虛養(yǎng)身
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              菊花香菇炒墨魚
              
                
              
                    主料：香菇、墨魚、菊花
                    功效：清熱去火、明目、補血
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              北菇蔬菜扒鴨掌
              
                
              
                    主料：香菇
                    功效：延緩衰老
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              花生冬菇腐竹湯
              
                
              
                    主料：香菇、腐竹、花生仁
                    功效：
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              彩虹金菇煲
              
                
              
                    主料：胡蘿卜、西芹、香菇、金針菇、豆腐干
                    功效：防癌抗癌
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              香菇鳳爪湯
              
                
              
                    主料：火腿、雞爪、冬筍、香菇
                    功效：
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              薯泥菜卷
              
                
              
                    主料：土豆、胡蘿卜、圓白菜、香菇
                    功效：
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              雪菜肉片湯
              
                
              
                    主料：香菇、北豆腐、蝦米
                    功效：
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              腐皮鵪鶉蛋
              
                
              
                    主料：香菇、鵪鶉蛋、金華火腿、油皮
                    功效：營養(yǎng)不良
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              砂鍋紫菜湯
              
                
              
                    主料：小白菜、竹筍、香菇、豆腐干、干紫菜
                    功效：營養(yǎng)不良
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              香菇扒白菜
              
                
              
                    主料：白菜、香菇
                    功效：清熱解毒、防癌抗癌
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              香菇雙筍豬蹄煲
              
                
              
                    主料：豬蹄、冬筍、香菇
                    功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良
                    by網(wǎng)友 匿名網(wǎng)友
                
              
                
            
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              蟹黃豆腐丸
              
                
              
                    主料：香菇、豌豆、豆腐、雞蛋白、蟹黃
                    功效：清熱解毒
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              燒鴨掌冬菇
              
                
              
                    主料：冬筍、油菜、香菇
                    功效：
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              廣皮燉冬瓜
              
                
              
                    主料：冬瓜、香菇
                    功效：減肥、瘦身、瘦臉、瘦腿、美容、養(yǎng)顏、增進食欲、消食、健脾養(yǎng)胃、健脾
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              豆腐莧菜羹
              
                
              
                    主料：冬筍、莧菜、香菇、蝦仁、豆腐
                    功效：防癌抗癌
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              冬菇云耳絲瓜豆腐湯
              
                
              
                    主料：絲瓜、香菇、木耳、豆腐
                    功效：延緩衰老、清熱解毒、活血化瘀
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              砂鍋胖頭魚
              
                
              
                    主料：豬肉、冬筍、青蒜、香菇、粉皮、鰱魚頭
                    功效：益智補腦、營養(yǎng)不良
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