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鯽魚(yú)、木耳的做法

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木耳豆腐湯

主料：豆腐、黑木耳 功效： by網友匿名網友

煲湯
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香菇素包

主料：油菜、香菇、木耳、小麥面粉、油面筋 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by網友匿名網友

主食
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素紅燒栗子雞

主料：栗子、木耳、豆腐、油皮、玉蘭片 功效： by網友匿名網友

熱菜
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雜菜

主料：牛肉、松子、胡蘿卜、洋蔥、菠菜、香菇、木耳、雞蛋、粉條、桔梗 功效： by網友匿名網友

涼菜
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香菇木耳燜豆腐

主料：香菇、木耳、金針菇、粉絲、北豆腐 功效： by網友匿名網友

熱菜
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木耳炒白菜

主料：木耳 功效： by網友匿名網友

熱菜
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木耳田七紅棗湯

主料：黑木耳、紅棗、生姜 功效： by網友匿名網友

煲湯
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木耳芝麻茶

主料：黑木耳、黑芝麻 功效： by網友匿名網友

飲品
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蓮子粥

主料：蓮子、木耳、米飯 功效：防癌抗癌、補虛養身 by網友匿名網友

主食
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黃花木耳豬蹄湯

主料：豬蹄、黃花菜、木耳 功效：通乳、營養不良 by網友匿名網友

煲湯
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什錦炒木耳

主料：冬筍、木耳、雞蛋、雞蛋白 功效：益智補腦、防癌抗癌 by網友匿名網友

熱菜
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枸杞滑熘里脊片

主料：豬里脊肉、竹筍、木耳、豌豆、枸杞子、雞蛋白 功效：延緩衰老、補血、壯腰健腎 by網友匿名網友

熱菜
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青蒜燉羊肉

主料：羊肉、青蒜、木耳 功效：清熱解毒、補虛養身 by網友匿名網友

熱菜
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桂林燴素

主料：胡蘿卜、荸薺、芥藍、木耳、油面筋 功效：利尿 by網友匿名網友

熱菜
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雙耳湯

主料：山楂、銀耳、木耳、白木耳、黑木耳 功效：口腔潰瘍 by網友匿名網友

煲湯
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山東小炒皇

主料：山藥、辣椒、木耳、綠豆芽、蝦米 功效：補虛養身 by網友匿名網友

熱菜
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紅燒腐竹

主料：胡蘿卜、木耳、腐竹 功效： by網友匿名網友

熱菜
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木耳炒西芹

主料：西芹、木耳、柿子椒 功效：防癌抗癌 by網友匿名網友

熱菜
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蝦仁兒炒飯

主料：胡蘿卜、木耳、蝦仁、米飯、豌豆、雞蛋 功效：保健調理、降血糖、滋陰壯陽、理氣調理 by網友哈哈

炒飯
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木耳炒雞蛋

主料：木耳、雞蛋 功效：保健調理、增強免疫力、祛痰、明目、潤肺止咳 by網友勇

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