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鯽魚、花生的做法

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魷魚干花生排骨湯

主料：排骨、花生 功效：保健調理、理氣調理、補養、補血、健脾 by網友哈哈

煲湯
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補血養生粥

主料：大米、桂圓、花生、蓮子、黑米、紅豆、紅棗 功效：補養、健脾養胃、補血、健脾 by網友勇

早餐
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黑米雜糧粥

主料：花生、糯米、黑米、紅豆、黑豆、紅棗 功效：補養、養肝、健脾、補氣、疾病調理、五官科、口腔潰瘍 by網友勇

粥
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五谷雜糧補腎粥

主料：大米、花生、首烏、小米、黑米、燕麥片、紅豆 功效：保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃 by網友勇

粥
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果仁紅薯球

主料：紅薯、油炸花生仁、奶粉、玉米油 功效：補養、健脾、補氣、疾病調理、消化科、便秘 by網友勇

午餐
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花生紅豆粥

主料：花生、紅豆 功效：保健調理、消食、降血糖、潤腸通便、補養、健脾養胃 by網友哈哈

晚餐
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熗拌菠菜

主料：菠菜、油炸花生米、白芝麻 功效：保健調理、活血化瘀、補養、健脾 by網友勇

午餐
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冷泡鱔魚段

主料：香菇、朝天椒、花生仁、鱔魚 功效： by網友匿名網友

涼菜
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油淋斑鳩

主料：香菜、雞蛋、油炸花生仁、斑鳩 功效： by網友匿名網友

熱菜
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可可花生

主料：花生仁 功效：延緩衰老、益智補腦 by網友匿名網友

小吃
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魚生粥

主料：草魚、粳米、油條、海蜇皮、油炸花生仁 功效：補虛養身、營養不良 by網友匿名網友

粥
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鴨脯粥

主料：鴨肉、火腿、香菇、糯米、花生仁、蝦米 功效：補虛養身、營養不良 by網友匿名網友

粥
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花生赤豆煲鳳爪

主料：雞爪、赤小豆、花生仁 功效：延緩衰老 by網友匿名網友

熱菜
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十全大補湯

主料：雞肉、鴨肉、豬肘、豬肚、棗、冬筍、墨魚、花生仁、豬排骨 功效： by網友匿名網友

煲湯
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黃瓜拌花生米

主料：黃瓜、花生仁 功效： by網友匿名網友

涼菜
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蜜棗粉葛小豆扁豆湯

主料：陳皮、扁豆、赤小豆、葛根、花生仁、蜜棗 功效：防癌抗癌、明目 by網友匿名網友

煲湯
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鳳爪豬尾湯

主料：雞爪、棗、花生、豬尾 功效： by網友匿名網友

煲湯
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腐乳燒豬蹄

主料：豬蹄、花生、生姜 功效：補養、健脾養胃、補血、補氣 by網友勇

午餐
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黃瓜拌花生

主料：黃瓜、花生仁 功效： by網友匿名網友

涼菜
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五仁金瓜煲

主料：花生、芝麻、腰果、松子、南瓜 功效： by網友匿名網友

熱菜

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