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黑豆、牛奶的做法

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椰子雞球湯

主料：椰子、蓮子、白果、牛奶、雞胸脯肉、藕粉 功效： by網友匿名網友

煲湯
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奶油冬瓜條

主料：冬瓜、牛奶 功效： by網友匿名網友

熱菜
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奶油魚肉

主料：胡蘿卜、洋蔥、草魚、牛奶、奶油 功效：營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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牛奶冬瓜湯

主料：冬瓜、牛奶 功效：利尿、補氣 by網友匿名網友

煲湯
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牛奶蛋黃湯

主料：雞肉、小麥面粉、牛奶、雞蛋黃 功效：氣血雙補、營養不良 by網友匿名網友

煲湯
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牛膝杜仲湯

主料：雞爪、黑豆、杜仲、牛膝 功效：補虛養身 by網友匿名網友

煲湯
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燕麥牛奶

主料：燕麥片、牛奶 功效：疾病調理、肝膽肛腸科、膽固醇高 by網友勇

早餐
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黑豆豆漿

主料：黑豆、白糖 功效：補養、健脾養胃 by網友勇

早餐
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枸杞黑豆粥

主料：大米、枸杞、黑豆 功效：保健調理、活血化瘀、補養、健脾養胃 by網友勇

早餐
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芝麻黑豆漿

主料：蓮子、糯米、黑豆、紅棗、白芝麻 功效：補養、健脾養胃、補血、健脾 by網友勇

早餐
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紅豆山藥粥

主料：大米、山藥、糯米、黑米、紅豆、黑豆 功效：保健調理、清熱解毒、明目、補養、健脾養胃、養肝、健脾 by網友勇

粥
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銀耳沙律

主料：胡蘿卜、牛奶、番茄、蘑菇、團葉生菜 功效： by網友匿名網友

甜品點心
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炸蟹肉鮮奶

主料：螃蟹、糯米粉、牛奶、雞蛋白 功效： by網友匿名網友

熱菜
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牛奶菠菜湯

主料：土豆、菠菜、牛奶、吉士粉 功效： by網友匿名網友

煲湯
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日式蒸烤乳酪蛋糕

主料：牛奶、雞蛋白、雞蛋黃、奶酪、奶油 功效：增肥 by網友匿名網友

烤箱食譜
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山藥麻奶糊

主料：粳米、牛奶、黑芝麻 功效：烏發、補虛養身、壯腰健腎 by網友匿名網友

主食
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雙味海帶

主料：黃瓜、海帶、牛奶、全脂牛奶粉 功效： by網友匿名網友

熱菜
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雪梨豆腐蛋湯

主料：豬肉、火腿、梨、蝦仁、牛奶、豆腐、雞蛋 功效：益智補腦 by網友匿名網友

煲湯
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蓮子黑棗小麥湯

主料：黑棗、蓮子、黑豆、小麥 功效：補氣 by網友匿名網友

甜品點心
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牛乳燉鯉魚

主料：鯉魚、牛奶 功效：延緩衰老 by網友匿名網友

熱菜

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