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黑豆、牛奶的做法

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烏豆腐皮湯

主料：黑豆、油皮 功效：補血、補虛養身、自汗盜汗 by網友匿名網友

煲湯
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鮮奶涼粉

主料：西瓜、牛奶 功效：防暑 by網友匿名網友

甜品點心
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薏米雙豆粥

主料：香米、薏米、綠豆、黑豆 功效：美容、美白、保健調理、清熱解毒、祛濕、利尿 by網友匿名網友

粥
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鮮桃牛奶汁

主料：桃、牛奶 功效：氣血雙補、營養不良 by網友匿名網友

飲品
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牛奶玉米湯

主料：玉米、牛奶 功效： by網友匿名網友

煲湯
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牛奶燕麥粥

主料：燕麥片、牛奶、葡萄干 功效：疾病調理、內分泌科、高血脂 by網友勇

早餐
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香蕉牛奶燕麥飲

主料：香蕉、燕麥片、牛奶 功效：補養、養肝、養肺、疾病調理、內分泌科、高血脂 by網友勇

飲品
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藍莓山藥

主料：藍莓、山藥、牛奶 功效：補養、健脾、養肺 by網友勇

甜品點心
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水晶蝦仁南瓜

主料：蝦仁、牛奶、豆腐、雞蛋白 功效： by網友匿名網友

熱菜
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窩燒豆腐餅

主料：小麥面粉、北豆腐、雞蛋、臘腸、全脂牛奶粉 功效：營養不良 by網友匿名網友

熱菜
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蝦仁派

主料：土豆、洋蔥、蝦仁、牛奶、雞蛋、奶酪、奶油 功效： by網友匿名網友

甜品點心
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素魚丸湯

主料：紫菜、牛奶、豌豆、淀粉、雞蛋白、蘑菇 功效：營養不良 by網友匿名網友

煲湯
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全燴玉米

主料：冬筍、玉米、牛奶、豌豆、雞腰子、蘑菇、魚肚、魚骨 功效： by網友匿名網友

飲品
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欖仁響鈴

主料：土豆、牛奶、雞蛋白、油皮 功效： by網友匿名網友

小吃
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莼菜素魚圓湯

主料：莼菜、雞蛋白、綠豆面、全脂牛奶粉 功效：清熱解毒、利尿 by網友匿名網友

熱菜
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蔬菜牛尾湯

主料：牛尾、土豆、胡蘿卜、洋蔥、菜花、牛奶、雞蛋、發菜 功效：補虛養身、壯腰健腎 by網友匿名網友

煲湯
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制首烏黑豆粥

主料：棗、黑豆、稻米、何首烏 功效：烏發、活血化瘀、營養不良 by網友匿名網友

主食
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烏豆圓肉大棗湯

主料：棗、黑豆 功效：補血 by網友匿名網友

煲湯
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蓮茸奶羹

主料：蓮子、糯米、牛奶 功效：補虛養身 by網友匿名網友

煲湯
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玉米切糕

主料：糯米粉、玉米、牛奶、木薯 功效： by網友匿名網友

甜品點心

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