更年期食譜大全，更年期飲食吃什么好？
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鮮奶核桃粥
主料：粳米、牛奶、核桃 功效：疾病調理、常見病、營養不良 by 匿名網友 -
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紅棗南瓜湯
主料：南瓜、紅棗 功效：疾病調理、常見病、糖尿病 by 匿名網友 -
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百合紅棗粥
主料：百合、江米 功效：疾病調理、五官科、干眼癥 by 匿名網友 -
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黑芝麻糙米粥
主料：糙米、黑芝麻 功效： by 匿名網友 -
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胡蘿卜燉羊肉
主料：羊肉、胡蘿卜 功效： by 匿名網友 -
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自制阿膠膏
主料：阿膠 功效：保健調理、增強免疫力、滋陰壯陽、補養、補血 by 哈哈 -
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紅棗枸杞鴿子湯
主料：枸杞、鴿、紅棗 功效：保健調理、益智補腦、增強免疫力、驅寒暖身、滋陰壯陽 by 哈哈 -
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清雞湯
主料：雞 功效：保健調理、增進食欲、增強免疫力、驅寒暖身、滋陰壯陽 by 哈哈
