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皮蛋粥
主料：香菜、姜、稻米、松花蛋 功效：益智補腦 by 匿名網友 -
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豆腐干炒蒜苗
主料：青蒜、豆腐干 功效： by 匿名網友 -
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香椿熗豆
主料：香椿、大豆 功效：延緩衰老 by 匿名網友 -
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草菇菜心
主料：白菜、草菇 功效：防癌抗癌 by 匿名網友 -
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上湯菠菜
主料：菠菜、草菇 功效：防癌抗癌 by 匿名網友 -
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素燒鴨
主料：冬筍、香菇、油皮 功效：營養不良 by 匿名網友 -
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全福豆腐
主料：香菇、豆腐、蘑菇、油菜心 功效：營養不良 by 匿名網友 -
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魷魚蛤蜊粥
主料：魷魚、蛤蜊、粳米 功效：清熱去火、明目 by 匿名網友 -
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珍珠筍番茄蘑菇湯
主料：扁豆、番茄 功效： by 匿名網友 -
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蒜茸拌苦菜
主料： 功效：清熱解毒 by 匿名網友 -
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松仁仔雞粥
主料：粳米、童子雞 功效：營養不良 by 匿名網友 -
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魚香藕絲
主料：蓮藕 功效： by 匿名網友 -
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芋頭肉片粥
主料：粳米、芋頭 功效：防癌抗癌 by 匿名網友 -
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黃瓜三絲湯
主料：黃瓜、海帶、泡菜、牛奶 功效：清熱去火、防暑 by 匿名網友 -
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端陽豆糕
主料：綠豆、核桃、梅子 功效：清熱解毒、防暑 by 匿名網友 -
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姜米拌蓮菜
主料：蓮藕 功效：清熱解毒 by 匿名網友 -
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扁豆冬瓜田雞湯
主料：冬瓜、陳皮、扁豆、田雞 功效：清熱去火、防暑、利尿 by 匿名網友 -
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雪菜馬鈴薯肉絲湯
主料：節瓜、芡粉 功效：清熱解毒、防暑、利尿 by 匿名網友 -
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銀耳西瓜羹
主料：西瓜 功效：清熱去火、防暑、利尿 by 匿名網友 -
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辣油藕片
主料：蓮藕 功效：清熱解毒 by 匿名網友 -
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蒜末黃瓜
主料：黃瓜 功效：清熱解毒、利尿 by 匿名網友 -
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菠菜炒豆腐
主料：菠菜、南豆腐 功效：補虛養身 by 匿名網友 -
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茄泥拌蒜
主料：茄子 功效：延緩衰老、止血調理 by 匿名網友 -
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茄汁菠蘿茭白
主料：菠蘿、茭白、青椒 功效：清熱去火、利尿、補虛養身 by 匿名網友
