排毒宜吃：1.宜吃抗氧化、疏肝、解毒的食物；2.宜食膳食纖維含量豐富的食物；3.宜多喝水。
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綠豆海帶粥
主料：海帶、綠豆、稻米 功效：美容、排毒、保健調理、防暑 by 匿名網友 -
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海參燒黑木耳
主料：西芹、木耳、海參 功效：美容、排毒、補養、氣血雙補、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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冬瓜海帶湯
主料：豬骨、冬瓜、海帶 功效：美容、排毒、保健調理、清熱去火、滋陰壯陽、補養、健脾養胃 by 哈哈 -
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海帶豬骨湯
主料：豬骨、枸杞、海帶、生姜 功效：美容、排毒、抗皺、保健調理、降血糖、滋陰壯陽、補養、健脾養胃 by 哈哈 -
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黑木耳芹菜粥
主料：芹菜、稻米 功效：美容、排毒、保健調理、防癌抗癌、補養、氣血雙補、補虛養身、疾病調理、常見病、營養不良 by 匿名網友 -
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黑木耳大棗湯
主料：棗、木耳 功效：美容、排毒、保健調理、活血化瘀、補養、補虛養身 by 匿名網友 -
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綠豆薏仁粥
主料：綠豆 功效：美容、排毒 by 匿名網友 -
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黑木耳棗湯
主料：棗、木耳 功效：美容、排毒 by 匿名網友 -
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綠豆冬瓜湯
主料：冬瓜、綠豆 功效：美容、排毒、保健調理、清熱解毒、清熱去火 by 匿名網友
