延緩衰老宜吃：1.宜食養心安神的食物；2.宜食養血、健脾的食物；3.宜食富含維生素C、E的抗氧化食物；4.宜食富含維生素A等增強免疫力的食物。
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怪味茄絲
主料：茄子 功效：延緩衰老、祛痱 by 匿名網友 -
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蒸釀香菇豆腐
主料：榨菜、香菇、豆腐 功效：延緩衰老 by 匿名網友 -
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豆豉炒茄子
主料：茄子、豆豉 功效：延緩衰老 by 匿名網友 -
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涼拌木耳菜
主料：銀耳、木耳菜 功效：延緩衰老 by 匿名網友 -
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花膠煲雞
主料：花膠 功效：美容、美容、潤膚、延緩衰老 by 勇 -
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豇豆角炒腐竹
主料：腐竹、蒜頭、油炸花生米 功效：美容、美白、延緩衰老 by 勇 -
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蒜調茄子
主料：茄子 功效：延緩衰老 by 匿名網友 -
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醋熘鵝塊
主料：竹筍、淀粉 功效：延緩衰老 by 匿名網友 -
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粟子羊肉
主料：羊肉、栗子、白蘿卜、辣椒、紅蘿卜 功效：延緩衰老、補虛養身 by 匿名網友 -
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燴雙龍絲
主料：香菜、草魚、海參 功效：延緩衰老、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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粉蒸竹筒魚
主料：肥膘肉、糯米、粳米、鳙魚 功效：延緩衰老、益智補腦、補虛養身 by 匿名網友 -
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黃燜仔鵝
主料：辣椒 功效：延緩衰老 by 匿名網友 -
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黃燜田雞腿
主料：辣椒、青蒜、紫蘇、田雞 功效：延緩衰老、防癌抗癌、補虛養身 by 匿名網友 -
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含苞待放
主料：火腿、肥膘肉、荸薺、辣椒、蝦仁、鴿蛋 功效：延緩衰老 by 匿名網友 -
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扒蟹黃魚肚
主料：冬筍、黃魚肚、豌豆苗、蟹黃 功效：延緩衰老、理氣調理、補虛養身 by 匿名網友 -
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走油田雞
主料：田雞 功效：延緩衰老 by 匿名網友 -
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姜太公魚芹
主料：豬肉、雞肉、火腿、荸薺、芹菜、草魚、雞蛋 功效：延緩衰老、補虛養身 by 匿名網友 -
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烏龍戲鳳巢
主料：海參、粉絲、雞胸脯肉 功效：延緩衰老、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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魯派賽螃蟹
主料：雞蛋、淀粉 功效：延緩衰老 by 匿名網友 -
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酸辣鲅魚丸子
主料：豬肉、香菜、鲅魚、雞蛋 功效：延緩衰老、補氣、營養不良 by 匿名網友 -
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醬牛筋
主料：牛蹄筋 功效：延緩衰老 by 匿名網友 -
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大地豐收
主料：白蘿卜、洋蔥、萵筍、黃瓜、生菜、青蘿卜、大蔥 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網友 -
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爆魚丁
主料：冬筍、草魚、雞蛋白 功效：延緩衰老、補虛養身 by 匿名網友 -
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炒雞片元蘑
主料： 功效：延緩衰老、營養不良 by 匿名網友
