延緩衰老宜吃：1.宜食養心安神的食物；2.宜食養血、健脾的食物；3.宜食富含維生素C、E的抗氧化食物；4.宜食富含維生素A等增強免疫力的食物。
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冬菜紹子魚
主料：豬肉、青魚、冬菜 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網友 -
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百合桑葚汁
主料：棗、百合 功效：延緩衰老 by 匿名網友 -
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巴國珊瑚糕
主料：胡蘿卜、糯米粉、小麥面粉、梅脯、泡打粉、葡萄干、蘋果脯 功效：延緩衰老、防癌抗癌、明目 by 匿名網友 -
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冬筍香菇
主料：冬筍、香菇 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網友 -
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熗鍋鴨掌
主料： 功效：延緩衰老 by 匿名網友 -
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五香沙鍋牛尾
主料：牛尾 功效：延緩衰老、補虛養身 by 匿名網友 -
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銀耳雞湯
主料：銀耳 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網友 -
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山藥芝麻魚排
主料：荸薺、山藥 功效：延緩衰老 by 匿名網友 -
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老人頭菌炒雞肉
主料：牛奶、雞蛋白、雞胸脯肉、松蘑 功效：延緩衰老、清熱去火、防癌抗癌 by 匿名網友 -
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鮮蘑桃仁
主料：核桃、松蘑 功效：延緩衰老、益智補腦 by 匿名網友 -
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青椒茄片
主料：青椒、茄子 功效：延緩衰老 by 匿名網友 -
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北菇燴素菜
主料：冬筍、金華火腿、花菇 功效：延緩衰老 by 匿名網友 -
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油炒糖栗
主料：栗子 功效：延緩衰老 by 匿名網友 -
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焦熘魚條
主料：冬筍、草魚、雞蛋白、蘑菇、青豆 功效：延緩衰老、補虛養身 by 匿名網友 -
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茄醬菜花
主料：辣椒、菜花 功效：延緩衰老 by 匿名網友 -
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香菇降脂湯
主料：香菇 功效：延緩衰老 by 匿名網友 -
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糟雞爪
主料：雞爪 功效：延緩衰老 by 匿名網友 -
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黃豆肉皮凍
主料：豬蹄、大豆 功效：延緩衰老 by 匿名網友 -
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雞蛋豬腳姜醋
主料：豬蹄、雞蛋、姜 功效：延緩衰老、通乳 by 匿名網友 -
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花雕雞爪
主料：雞爪 功效：延緩衰老 by 匿名網友 -
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紅鹵雞爪
主料：雞爪 功效：延緩衰老 by 匿名網友 -
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煙熏豬蹄
主料：豬蹄 功效：延緩衰老 by 匿名網友 -
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酸辣鴨翅
主料：辣椒、鴨翅 功效：延緩衰老 by 匿名網友 -
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奶香蘑菇
主料：油菜、牛奶、蘑菇 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網友
