延緩衰老宜吃：1.宜食養(yǎng)心安神的食物；2.宜食養(yǎng)血、健脾的食物；3.宜食富含維生素C、E的抗氧化食物；4.宜食富含維生素A等增強(qiáng)免疫力的食物。
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黃瓜豬肉水餃
主料：肥瘦豬肉、黃瓜、木耳、小麥富強(qiáng)粉 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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醋溜紫甘藍(lán)
主料：圓白菜、紫甘藍(lán) 功效：延緩衰老、防癌抗癌、利尿 by 匿名網(wǎng)友 -
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百香青木瓜
主料：木瓜、橄欖、西番蓮 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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糖醋茄圓
主料：茄子 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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豬腦魚(yú)云羹
主料：叉燒肉、雞蛋、鳙魚(yú)、豬腦 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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蘇州糟鵝
主料：鵝 功效：延緩衰老、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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肉末木耳
主料：豬肉、木耳 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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素炒茄子
主料：茄子 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸白鰱
主料：火腿、黃瓜、香菇、鰱魚(yú)、魚(yú)骨、玉蘭片 功效：延緩衰老、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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椒油洋白菜
主料：辣椒、圓白菜 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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三鮮海參
主料：火腿、小白菜、蝦仁、海參、淀粉、雞蛋白、雞胸脯肉 功效：延緩衰老、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
