延緩衰老宜吃：1.宜食養(yǎng)心安神的食物；2.宜食養(yǎng)血、健脾的食物；3.宜食富含維生素C、E的抗氧化食物；4.宜食富含維生素A等增強免疫力的食物。
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醬燒小黃魚
主料： 功效：延緩衰老、氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸茄條
主料：茄子、豆豉 功效：延緩衰老、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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生炒土豆絲
主料： 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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香菇素包
主料：油菜、香菇、木耳、小麥面粉、油面筋 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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首烏肝片
主料：豬肝、油菜、木耳、何首烏 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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首烏酒
主料：白酒、何首烏、生地黃 功效：延緩衰老、烏發(fā)、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃瓜拌粉皮
主料：黃瓜、粉皮 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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燴大黃瓜
主料：胡蘿卜、黃瓜、蒜頭 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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熗黃瓜片
主料：黃瓜 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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韭菜炒銀魚
主料：韭菜、銀魚 功效：延緩衰老、活血化瘀、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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五彩水晶凍
主料：火腿、青椒、竹筍、木耳 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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馬蘭兔肉
主料：馬蘭頭、兔肉 功效：延緩衰老、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞燒海參
主料：海參、枸杞子 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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拔絲茄子
主料：茄子、雞蛋 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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扒燒牛筋
主料：牛蹄筋、冬筍、香菇、金華火腿、油菜心、蝦米 功效：延緩衰老、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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酒香鳳爪
主料：雞爪 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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北菇牛蹄筋
主料：牛蹄筋、蘑菇 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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蒸煮蘋果番薯
主料：蘋果、甘薯 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅油土豆
主料：土豆 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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火燴蹄筋
主料：豬蹄筋、竹筍、金華火腿 功效：延緩衰老、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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番茄蛋奶湯
主料：雞蛋、番茄、蝦米 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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五香扒豬蹄
主料：豬蹄 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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芹菜炒香菇
主料：芹菜、香菇 功效：延緩衰老、清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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金針菇炒肉絲
主料：豬里脊肉、金針菇、雞蛋白 功效：延緩衰老、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
