“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物含有生物堿、尿素類等苦味物質(zhì)，有解熱祛暑、消除疲勞的作用。部分水果鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效
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香菜拌海螺
主料：黃瓜、香菜、海螺 功效：清熱解毒、利尿、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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雪里蕻冬瓜湯
主料：冬瓜 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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粉絲拌黃瓜
主料：黃瓜、粉絲、柿子椒 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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麻醬拌黃瓜
主料：黃瓜 功效：清熱解毒、利尿 by 匿名網(wǎng)友 -
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蜜桃果泥
主料：蘋果、楊桃 功效：清熱解毒、利尿 by 匿名網(wǎng)友 -
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芹菜拌蜇皮
主料：芹菜、海蜇皮、蝦米 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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蝦子炒芹菜
主料：胡蘿卜、芹菜、蝦仁、玉蘭片 功效：清熱解毒、利尿 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬菇熗筍
主料：竹筍、香菇 功效：延緩衰老、清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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白煮肉拌黃瓜
主料：黃瓜、當(dāng)歸 功效：清熱解毒、利尿 by 匿名網(wǎng)友 -
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砂鍋發(fā)菜湯
主料：油菜、竹筍、香菇、發(fā)菜 功效：清熱解毒、利尿 by 匿名網(wǎng)友 -
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酸甜筍
主料：萵筍、番茄 功效：清熱解毒、利尿 by 匿名網(wǎng)友 -
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糟熘豆腐
主料：胡蘿卜、青椒、豆腐 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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鯽魚砂仁羹
主料：陳皮、蓽茇、鯽魚、砂仁 功效：清熱解毒、通乳 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀耳鴿蛋粥
主料：荸薺粉、銀耳、鴿蛋、核桃 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬菇云耳絲瓜豆腐湯
主料：絲瓜、香菇、木耳、豆腐 功效：延緩衰老、清熱解毒、活血化瘀 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆苗粟米尖湯
主料：小米、豌豆苗 功效：清熱解毒、利尿 by 匿名網(wǎng)友 -
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翠衣番茄豆腐湯
主料：豆腐、番茄 功效：清熱解毒、利尿 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞火白菜湯
主料：雞肉、火腿、白菜 功效：清熱解毒、利尿 by 匿名網(wǎng)友 -
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竹蓀響螺湯
主料：竹蓀、螺、豌豆苗 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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家釀苦瓜
主料：豬肉、苦瓜、豆豉 功效：清熱解毒、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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南瓜豉汁蒸排骨
主料：南瓜、豬小排 功效：清熱解毒、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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綠豆飯
主料：粳米、綠豆 功效：清熱解毒、利尿 by 匿名網(wǎng)友 -
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冰粥
主料：西瓜、橘餅、西谷米 功效：清熱解毒、解酒 by 匿名網(wǎng)友 -
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鯽魚苦瓜湯
主料：苦瓜、鯽魚 功效：清熱解毒、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友
